هل تريدون راحة البال

[ام باسم]

ارضى بما قدر الله لك ولا تتحسر على ماض فائت فإن الرضى بما حملته الأقدار ومحاولة عبور المؤلم منها الى ما هو أرحب يساعدك للوصول لحالة طيبة وصحة نفسية سليمة

ـ انظر للماضي نظرة واثقة بلا ضعف وتقبله كما هو ولا تحاول إعادة التفكير في الأحداث بصورة مختلفة
او إعادة تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما حدثت به

ـ تذكر دائما الأوقات السعيدة .. اذ ليس من المعقول انك لم تمر بأوقات سعيدة طيلة حياتك فتذكرها
ودع وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة

ـ حلل مشاعرك ماذا تحب كي تكون مختلفاً ما لذي تريده الآن من علاقتك بالآخرين ؟؟

ـ لا تلم نفسك على كل غلطة وكن عادلا مع نفسك كما أنت مع الآخرين .

ـ كن قنوعاً ولاتنظر لمن هم اعلى منك في امور الدنيا وانظر لمن هم اسفل منك

ـ استفد من ماضيك .. ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفولة أو الصبا انظر للجانب المظلم
من ماضيك من زاوية مضيئة واستخدم خبرتك هذه ان تكون شخصية مفيدة لمجتمعك

ـ الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة .. وذلك بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم
المشابهة لك ومحاولة الإحساس بإنك افضل حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الأمر

ـ تذكر ان السعادة وراحة البال تاتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي

ـ تذكر أن الحياة دار ابتلاء ولاتدوم على حال وانها دار عبور لا دار اقامة وسرور وأنك لامحالة قد تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق والأزعاج فتسلح بالصبر ولاتياس وادعو الله ان يكفيك شرالمخلوقين .

ـ تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها لأن هروبك سيعقدها واطرح الحلول المناسبة لها وشارك المقربين
منك اومن تثق بهم في حلها .

ـ تذكر ان رضا الناس غاية لاتدرك وليس باستطاعتك ان ترضي الجميع

ـ ليس من الضروري ان يحبك الجميع واهم من يجب ان تحرص على محبته ربك ثم والديك واخوتك ثم
الأقرب والأقرب

ـ حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق ومعاملة الناس بالحسنى تشعرك براحة عظمى وبسعادة بالغة

ـ ادي ماعليك من واجبات ومسؤوليات دون تأجيل وفي حدود طاقاتك وقدراتك ففي ذلك راحة لك وتدعيماً لمعنوياتك
----------------------------------------------------------------------

[فرح]

تشكري غـــــــــاليتي
ام بــــــــاسم
ع طرحك القيم والمفيد
يعطيك الله الف الف عااافيه
لاحرمنا الله من قلمك الراااائع
فــــــــرح

[نور الهدى]

الله يعطيك الف عافية اختي ام بسوم

وعساك على القوة

وتسلم ايدينك


تحياتي لك

اختك ام محمد

[hiclas]

مشكورة اختي الكريمه ام باسم على الموضوع الرائع والنصائح المفيدة الله يعطيك الصحه والعافيه وسلمت يداك

[نور الولاية]

الله يعطيك الف عافية اختي ام باسم

وعساك على القوة

وتسلم ايدينك.. على الموضوع الرائع

[حور الجنان]

تسلم يمناك اختي*** ام باسم*** على طرحك الرائع .
بنتظار جديدك.

[أمل الظهور]

تسلم الأيادي خييه

ربي يعطيك العافيه

عساك على القوة

[المومياءة]

شكرا لك على الطرح الرائع نصائح مفيدة بإسلوب رائع

ربي يعطيك الف عافية

بانتظار جديدك

تحياتي

المومياءة

[القلب المرح]

نقاط لاجلاب الراحه تستحقي الشكر عليها
بارك الله فيك
يعطيك الله العافيه
تحياتي لك بالتوفيق

[حزن العمر]

الله يعطيك العافية أم باسم

كلام يريح البال والقلب .

أعجبني جدااااااا .

[algazala]

تسلم يدج ام باسم

يعطيج الف عافيه


يارب الكل يكون مرتاح البال

[عماد علي]

الله يعطيك الف عافية وتسلم الايادي...

[بحر الشوق]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد الطيبين الطاهرين

الاخت الكريمة..

ام باسم

تسلمين على الطرح الرائع..



تحياتي
بحر الشوق

[الــــنـــاري]

تسلم وعساك على القوة
يعطيك ربي الف عافية
رحم الله والديك

[صمت الجروح]

يسلمو خيتو عالطرح الرائع


ربي يعطيكِ العافيه


بانتظار الجديد


صمتـ الجروح ..........