يقولون تفاحة في اليوم تغنيكِ عن زيارة الطبيب ، وهناك اسباب عديدة تجعلنا نتناول التفاح يوميا.. منها:

**يحتوي التفاح على فيتامين (ج) الذي يقي من الإنفلونزا والزكام

**غني بمادة البكتين وهي ألياف قابلة للذوبان

**مفيد للدورة الدموية ، فضغط الدم ينخفض بمجرد شم رائحة التفاح

**غني بالأحماض المقاومة للسرطان

**مفيد لعلاج الإمساك والإسهال
(5)(5)