كيف يؤثر ديكور البيت على رشاقتك؟

[دمعة الاحزان]

عزيزتي ربة البيت، هل تصدقين أن تفاصيل ديكور منزلك قد تحولك إلى امرأة بدينة؟ فعلى سبيل المثال خبراء الديكور يوضحون أن اختيار ستائر مبطنة في غرفة نومك يشعرك بالإرهاق والكسل عن أداء التمرينات الرياضية. وإليك سيدتي بعض الطرق التي تساعدك على تهيئة البيئة المنزلية التي تضمن لك ولأسرتك رشاقة دائمة.

1- استخدمي أطباقا وفوطا ومفارش زرقاء، فأثبتت التجارب أن البشر لا يقبلون على طعام يسوده اللون الأزرق.

2- ابتعدي عن اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي داخل المطبخ ومنطقة تناول الطعام، فهذه الألوان تفتح الشهية.

3- علقي ستائر بألوان مبهجة، واتركيها مفتوحة داخل غرف النوم.

4- لا تضعي تلفزيونا في غرفة الطعام، لأن مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام تجعلك تأكلين كميات أكبر من الطعام.

5- لخلق جو هادئ يساعد على النوم، انثري زيت أو عطر اللافندر على الوسائد، فهو يبطئ نشاط جهازك العصبي ويزيد الاسترخاء ويحسن من نوعية النوم.

6- صوري نفسك وأنت بالوزن الصحي المثالي، أو علقي الفستان الذي ترغبين في ارتدائه بعد أن تفقدي الوزن الزائد على باب الخزانة، كل ذلك سيحفزك كي تستمري في جهودك.

دمعة الاحزان

[بيسان]

لا تضعي تلفزيونا في غرفة الطعام، لأن مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام تجعلك تأكلين كميات أكبر من الطعام

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

واحنا مااناكل الا والتلفزيون مشغل

الله يعطيك العاافيه خيتوو

وبالتوفيق

[آخر شقآوهـ ..~]

تسلمي حبيبتي ع الطرح
يعطيكِ ربي الف عافيه
بانتظار جديدكِ
تحياتي..
ضحكوووه

[حنونة صغيرة]

تسلمي

[دمعة الاحزان]

اقول بيسونه انتبهي على نفسك من الاكل
ولا تاكلين جنب التلفزيون
اخاف بعدين اذا جيتي تطلعين من بيتكم مالك مجال
وتنحبسين وكفايه الحبسه الي انت فيها الحين
وبيني وبينك الحال من بعضه
تسلمين ع الحضور
والله يسلمكم ضحزكه وحنونه
ع حضوركم
دمعة الاحزان

[بنت العواميه]

علقي الفستان الذي ترغبين في ارتدائه بعد أن تفقدي الوزن الزائد على باب الخزانة

حلوه والله, لكن أعتقد أن هذا يجيب الأكتئاب مو التحفيز

يسلمو خيوه ويعطكِ ربي العافيه


تحياتي
,,, بنت العواميه,,,

[دمعة الاحزان]

تشكرات بنت العواميه
بس اذا علقتيه وانت نحفتي خلاص
وتذكرتي انك كنت يوم من الايام انك بهالحجم
تراجعتي وبطلتي عن الاكل شوي عشان ماترجعين وتلبسينه مرة ثانيه
ويسلمو ع الحضور
دمعة الاحزان

[طفوف]

يسلمو دمعة الأحزان

على النصايح

[صمت الجروح]

تسلمي خيتو عالموضوع الحلو

ربي يعطيكِ العافيه

بانتظار الجديد




صمتـ الجروح .........

[دمعة الاحزان]

الله يسلمك صمت
وتسلمي ع الحضور
دمعة الاحزان

[شبكة الناصرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

تسلمي ايدينك خينو دمعه ..

ما شاء الله نصائحه جميلة ..

بنتظار جديدك ... كل المودة

[ليالي]

بسمه تعالى
يسلموووو
لاكن احنا ماناكل الا والتلفزيون شغال
خصوصا في شهر رمضان الكريم
تحياتي
ليالي

[دمعة الاحزان]

شبكة الناصرة
يسلموا ع الحضور
واتمنى انك استفدت منها

ليالي يسلموا بس نصيحه مني لاتاكلين جنب التلفزيون

دمعة الاحزان