الموز مولد للطاقة وخافض لضغط الدم :-

[الشبح]

الموز مولد للطاقة وخافض لضغط الدم:-
أكد استاذ علوم وتكنولوجيا الاغذية بجامعة الازهر د. مصطفى نوفل ان تناول ثمار الموز يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ويساعد على هدوء الجسم والتأمل.واوضح د. نوفل أن الموز غني بالمواد النشوية والسكرية ويحتوي على نسبة من الحديد اضافة الى تميزه بارتفاع محتواه من البوتاسيوم الذي يساعد على هدوء الجسم وخفض ضغط الدم.
واضاف ان تناول ثمرتين من الموز متوسط الحجم تمدان الجسم بنحو خمس ما يحتاجه في اليوم من البوتاسيوم وثلث ما يحتاجه من فيتامين أ وخمس احتياجه في اليوم من المنجنيز مبيناً انه نظرا لافتقار الموز الى الكالسيوم والدهون والبروتينات يصبح تناوله مخلوطا باللبن الحليب مفيدا جدا للجسم.وذكر د. نوفل ان تناول الموز مخلوطا باللبن يعد من أفضل التداخلات الغذائية التي تدعم مكونات فاكهة التأمل وتزيد من امتصاص الجسم لها، مشيرا الى ان تناول كوب من هذا المشروب يمد الجسم بخمس ما يحتاج اليه في اليوم من سعرات حرارية.
واضاف ان ثمار الموز مولدة للطاقة وباعثة للحيوية ويمكن الاعتماد عليها في النظم الغذائية الهادفة للحيوية ولرشاقة الجسم مشيراً الى ان مؤهلات الموز تسمح له بذلك نظرالاحتوائه على فيتامين ضروري لانطلاق الطاقة في خلايا الجسم من الدهون الكربوهدرات والبروتين اضافة الى انه ضروري ايضا لامتصاص الحديد وبناء الهيموجلوبين الدموي.
واشار الى ان ثمار الموز تعد مضادا للشيخوخة وتزود الجسم بالطاقة والفيتامينات كما انه غني بالاملاح المعدنية ويساعد على نمو الدماغ وعلى مكافحة القرحة الهضمية.



تقبلوا تحياتي
اخوكم الشبح

[شجن]

مشكور اخوي على المعلومات

[الشبح]

العفووو أختي الله يعطيكي العافيه على المرررووور



تحياتي
الشبح

[شبكة الناصرة]

مشكور وماتقصر..

الله يعطيك العافيه ..

[بنوتة توتة]

مشكور

يعطيك ربي العافيه


تحياتي

[الشبح]

العفوووو
الله يعافيكي ولا يحرمنا من ردودكي




تحياتي
الشبح

[BaTi(^_^)GooL]

مشكور وما تقصر على المعلومات الصحية وعساك على القوة

[الشبح]

العفوووو أخي
مشكووور على المرور




تحياتي
الشبح

[همس الطيف]

[frame="2 80"]هلا أخى شبح أفادك الله معلومات قيمة وممتازة وسوف نحرص على تناول المزيد منه بأذن الله
وافر تحياتى وتقديرى
همس[/frame]

[alnassrah]

[align=center][grade="008080 FF1493 0000FF DC143C"]شكراً أخي الكريم على المشاركة المفيدة .
ونمنى مشاهدة العديد منهــا في المستقبــل (32)[/grade][/align]

[الشبح]

العفوووو أخواني وشكراً على هذي الطله
بإذن الله
الله يعطيكم الف عافيه










تحياتي
الشبح

[عاشقة الزهراء]

كل الشكر الشبح على المعلومه الرائعه
وعساك على القوه دوم

[الشبح]

.العفوووووووووو
وأشكركي أختي عاشة الزهراء على هذا التعقيب الله يعطيكي الف عافيه وعساكي على القووووة دوووووم






تحياتي
الشبح

[alqateefy]

شكراً للأخ الشبح
هذا كله بفضل الله سبحانه وتعالى ، له الحمد والشكر على جزيل نعمه على عباده .
والصلاة والسلام على سيد الخلق أجمعين وآله الطيبين الطاهرين

[كراميل]

[align=center]
تسلم اخوي على الموضوع المفيد
مشكووور
كراميل[/align]