صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2
النتائج 16 إلى 26 من 26

الموضوع: الاكتئاب

  1. #16
    مشرف سابق يستحق التقدير الصورة الرمزية القلب المرح
    تاريخ التسجيل
    May 2004
    الدولة
    العوامية
    المشاركات
    12,111
    شكراً
    0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
    معدل تقييم المستوى
    503

    رد: الاكتئاب

    ماشاء الله عليك تقرير كامل عن الاكتئاب
    يعطيك الله العافيه
    وشكرا لك على هذا الموضوع
    تحيااتي لك بالتفيق..

  2. #17
    عضو نشط الصورة الرمزية Anime Angel
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    Anime World
    المشاركات
    162
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    233

    رد: الاكتئاب

    Thank you

    ^_^

  3. #18
    عضو متميز الصورة الرمزية القلب الوفي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    209
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    241
    بسم الله الرحمن الرحيم

    والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الخلق سيدنا وحبيب قلوبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين المنتجبين واللعن الدائم على ظاليمهم لقيام يوم الدين وعجل الله لهم الفرج الشريف عما قريب إنشاء الله

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أخي الكريم القلب المرح / Anime Angel

    وكل الشكر والأمتنان لكم على هذا المرور الذي أنار صفحتي المتواضعة وزاد بريقها ببريق اسمائكم النيرة

    لاحرمنا الله هذا التواجد النير

    فائق تقديري وأحترامي لكم

    اختكم

    القلب الوفي
    قـبــلَ أنْ يُـبْــدَأ خَـلـقــي هِـمْــتُ عِـشْـقَـاً بِـعَـلِــيْ
    ثـــمَّ شـــاءَ اللهُ خـلـقــي مــن سَـنـا نـــورِ عَـلِــيْ
    ومـعَ الصَلصَـالِ والـمَـا خـامَــرَ الـجـسـمَ عَـلِــيْ
    ذابَ فـي أمشـاجِ لحمـي حُــــبُّ مَــــولايَ عَــلِــيْ
    فـي مسـاريـب عُـروقـي سـالَ عِشقـي يــا عَـلِـيْ
    رئـتـي مـــا مَـــرَّ فـيـهـا نَـــفَــــسٌ دون عَـــلِــــيْ
    كُــلَّــمــا دَقَّ فـــــــؤادي قــال نبـضـي يــا عَـلِــيْ
    [IMG]http://anwar14.***********/allahuma.gif[/IMG]

  4. #19
    مشرفة سابقة تستحق التقدير الصورة الرمزية شجون آل البيت
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    على مسرح الحياة
    المشاركات
    1,139
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    265

    رد: الاكتئاب

    السلام ...

    أختي القلب الوفي,,,

    يعطيك ربي ألف عافية على الموضوع المفيد ..

    اختيار قيم .. ومعلوماتي بحت ..

    يعطيك ربي ألف عافية ..

    وتسلم يدك ..


    بانتظار كل جديد ..

    والسلام ..

    أختك ..

    شجووون آل البيت(ع)

  5. #20
    عضو متميز الصورة الرمزية القلب الوفي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    209
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    241
    بسم الله الرحمن الرحيم

    والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا وحبيب قلوبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين المنتجبين واللعن الدائم على ظالميهم لقيام يوم الدين وعجل الله لهم الفرج الشريف عما قريب إنشاء الله
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواني وأخواتي الأعزاء اعضاء شبكة الناصرة

    اعرض لكم ماتبقى من الأجزاء سألأله المولى عزوجل بأن يبعد عنا الأكتئاب ومسبباته جميعا ويحفظنا بحفظة بحق محمد وآل محمد

    أرقام عن الاكتئاب
    - سوف يحتل مرض الكآبة أو الاكتئاب المرتبة الأولى في قائمة الأمراض في الدول النامية عام 2020م. - أكثر من بليون ونصف بليون شخص يعانون حالياً من أمراض عصبية ونفسية أهمها: الاكتئاب والقلق والفصام، أو من اضطرابات سلوكية مثل الإدمان على الكحول أو المخدرات أو التدخين. واحداً في المائة فقط من المرضى يُلتَفت إليهم ويتلقون العلاج اللازم، فيما يواجه 99% من المرضى إما الإهمال أو التعرض للإهانة مع عائلاتهم التي توصم بالعار وغالباً ما يتجنبها المجتمع إلى حد العزلة. -وفي بريطانيا، أفادت دراسة علمية، أن بها 6 ملايين مريض، وأن واحداً من كل سبعة بالغين مصاب بالقلق أو الاكتئاب أو أي اضطراب نفسي آخر، وأن النساء هن الأكثر تعرضاً للإصابة بالأمراض النفسية. - أما في اليونان فقد أجرى الدكتور" جورج ببيرولولس" أستاذ علم النفس بجامعة أثينا دراسة أثبت فيها: أن الضغوط النفسية المتراكمة التي يواجهها الإنسان الأوروبي في حياته اليومية، تصيبه بحالة من الإرهاق النفسي، قد يتحول بعدها إلى رهينة لحالة من الخوف والاكتئاب ليقع في شباك أمراض نفسية معقدة يصنعها بنفسه! وأكدت الدراسة وجود 6456 مصدراً وسبباً لمخاوف الإنسان في أوروبا.


    الاكتئاب واحد من أهم الأمراض النفسية وأكثرها انتشاراً، خصوصاً بين البالغين، وقد أظهرت الدراسات أن حوالي 6% من الناس عموماً يعانون من الاكتئاب، وأن 15% من هؤلاء المصابين ينتحر ون، وأن حوالي 70% من حالات الانتحار إجمالاً كان سببها الاكتئاب.
    قديماً كان ظهور المرض عادة في سن الأربعين، إلا أنه في العصر الحديث بدأ يظهر مبكراً (ربما في الثلاثينات أو حتى في العشرينات من العمر) ولعل ذلك يرجع لتعقيدات الحياة الحديثة. ويصيب الاكتئاب النساء أكثر من الرجال بمقدار الضعف، ويكثر بين الأرامل وفي حالات الطلاق ويقل بين المتزوجين.


    فائق تقديري واحترامي للجميع

    اختكم

    القلب الوفي
    قـبــلَ أنْ يُـبْــدَأ خَـلـقــي هِـمْــتُ عِـشْـقَـاً بِـعَـلِــيْ
    ثـــمَّ شـــاءَ اللهُ خـلـقــي مــن سَـنـا نـــورِ عَـلِــيْ
    ومـعَ الصَلصَـالِ والـمَـا خـامَــرَ الـجـسـمَ عَـلِــيْ
    ذابَ فـي أمشـاجِ لحمـي حُــــبُّ مَــــولايَ عَــلِــيْ
    فـي مسـاريـب عُـروقـي سـالَ عِشقـي يــا عَـلِـيْ
    رئـتـي مـــا مَـــرَّ فـيـهـا نَـــفَــــسٌ دون عَـــلِــــيْ
    كُــلَّــمــا دَقَّ فـــــــؤادي قــال نبـضـي يــا عَـلِــيْ
    [IMG]http://anwar14.***********/allahuma.gif[/IMG]

  6. #21
    مشرفه سابقه تستحق التقدير الصورة الرمزية نور الولاية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    سنابس
    المشاركات
    2,662
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 10 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    285

    رد: الاكتئاب

    احسنتِ اختي ع الطرح والمجهود الرائع
    بارك الله فيكِ
    ولا عدمنكِ


  7. #22
    عضو متميز الصورة الرمزية القلب الوفي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    209
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    241
    بسم الله الرحمن الرحيم

    والصلاة والسلام على أشرف الخلق سيدنا وحبيب قلوبنا خير المرسلين من الأولين والآخرين محمد وعلى آله الطيبين المنتجبين واللعن الدائم على ظالميهم من الأولين والاخرين وعجل الله لهم الفرج الشريف عما قريب إنشاء الله وارحمنا بهم وفرج عنا بحقهم ياكرررررريم

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة أختي الكريمة شجون آل البيت

    وباقة من الجوري أقدمها لكم شجون آل البيت / ألم الفراق

    على حظوركم الذي سطع خلف مشاركتي المتواضعة وزاد بريقها بنور اسمائكم فيها

    لاحرمنا الله هذا التواجد النير دائماً

    فائق تقديري واحترامي لكم

    أختكم

    القلب الوفي
    التعديل الأخير تم بواسطة القلب الوفي ; 10-16-2006 الساعة 05:52 AM
    قـبــلَ أنْ يُـبْــدَأ خَـلـقــي هِـمْــتُ عِـشْـقَـاً بِـعَـلِــيْ
    ثـــمَّ شـــاءَ اللهُ خـلـقــي مــن سَـنـا نـــورِ عَـلِــيْ
    ومـعَ الصَلصَـالِ والـمَـا خـامَــرَ الـجـسـمَ عَـلِــيْ
    ذابَ فـي أمشـاجِ لحمـي حُــــبُّ مَــــولايَ عَــلِــيْ
    فـي مسـاريـب عُـروقـي سـالَ عِشقـي يــا عَـلِـيْ
    رئـتـي مـــا مَـــرَّ فـيـهـا نَـــفَــــسٌ دون عَـــلِــــيْ
    كُــلَّــمــا دَقَّ فـــــــؤادي قــال نبـضـي يــا عَـلِــيْ
    [IMG]http://anwar14.***********/allahuma.gif[/IMG]

  8. #23
    عضو فضي الصورة الرمزية دمعة المقهور
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    حيث ما أوجدني ربي
    المشاركات
    741
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    242

    رد: الاكتئاب

    مشكور أخوي القلب الوفي على الشرح المفصل للموضوع وعسى الله يعطيك العافية ويقويك ومتبارك برمضان ودمت بحفظ الله 000

  9. #24
    عضو متميز الصورة الرمزية القلب الوفي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    209
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    241
    بسم الله الرحمن الرحيم

    والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الخلق سيدنا وحبيب قلوبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين المنتجبين والعن الدائم على ظالميهم لقيام يوم الدين وعجل الله لهم الفرج الشريف عما قريب وارحمنا بهم ياكريم

    سلاامُ من الله ورحمتة وبركاتة أخي الكريم دمعة المقهور

    والعفو اخوك ربي يسلمك ويحفظك ويخليك

    وجزيل الشكر على مرورك الكريم الذي انار صفحتي المتواضعة

    وشهر مبارك عليك انت كذلك إنشاء الله وصيام مقبول وذنب مغفور

    تقبل فائق تقديري واحترامي لك

    أختك

    القلب الوفي
    قـبــلَ أنْ يُـبْــدَأ خَـلـقــي هِـمْــتُ عِـشْـقَـاً بِـعَـلِــيْ
    ثـــمَّ شـــاءَ اللهُ خـلـقــي مــن سَـنـا نـــورِ عَـلِــيْ
    ومـعَ الصَلصَـالِ والـمَـا خـامَــرَ الـجـسـمَ عَـلِــيْ
    ذابَ فـي أمشـاجِ لحمـي حُــــبُّ مَــــولايَ عَــلِــيْ
    فـي مسـاريـب عُـروقـي سـالَ عِشقـي يــا عَـلِـيْ
    رئـتـي مـــا مَـــرَّ فـيـهـا نَـــفَــــسٌ دون عَـــلِــــيْ
    كُــلَّــمــا دَقَّ فـــــــؤادي قــال نبـضـي يــا عَـلِــيْ
    [IMG]http://anwar14.***********/allahuma.gif[/IMG]

  10. #25
    عضو متميز الصورة الرمزية القلب الوفي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    209
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    241
    بسم الله الرحمن الرحيم

    والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا وحبيب قلوبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين المنتجبين واللعن الدائم على ظالميهم لقيام يوم الدين وعجل الله لهم الفرج الشريف عما قريب إنشاء الله


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواني وأخواتي الأعزاء اعضاء شبكة الناصرة

    اعرض لكم ماتبقى من الأجزاء سألأله المولى عزوجل بأن يبعد عنا الأكتئاب ومسبباته جميعا ويحفظنا بحفظة بحق محمد وآل محمد




    هل أسباب الاكتئاب معروفة؟


    رغم أهمية العامل الوراثي في ظهور الاكتئاب، إلا أن الظروف البيئية لنشأة الإنسان بالإضافة إلى الضغوط الحياتية أيا كان نوعها (سواء في العمل أو المنزل) تؤدي دوراً مهماً في حدوث الاكتئاب.

    - اكتشف بعض الباحثين أن الاكتئاب اضطراب كيميائي يحدث بسبب انخفاض نسبة بعض النواقل العصبية في بعض مراكز الدماغ وهي السيروتونين والدوبامين والنور أدرينالين.

    - زيادة نشاط الغدة الكظرية (فوق الكلوية) أو انخفاض نشاط الغدة الدرقية قد يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب.

    - قد يظهر الاكتئاب مصاحباً لأمراض أخرى. فمرض السكري وأمراض القلب وبعض الأمراض العصبية (كالشلل الرعاشي يعرف بمرض باركنسون) قد تُصاحب ببعض أعراض الاكتئاب.


    - ربما صاحب الاكتئاب أمراض نفسية أخرى كمرض الفصام العقلي (الشيزوفرينيا) واضطرابات القلق أو الوسواس العصبي القهري وغيرها.

    - قد يؤدي نقص بعض الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) إلى ظهور أعراض الاكتئاب إلا أن هذا السبب غير منتشر وخصوصاً في البلدان المتقدمة نظراً لتوازن الغذاء.

    - استعمال بعض الأدوية قد يؤدي إلى الاكتئاب كأثر جانبي مثل بعض المضادات الحيوية وكثير من أدوية الضغط، والأدوية المستخدمة في علاج السرطان، وحتى بعض الأدوية النفسية.

    من هنا كان لزاماً على المريض أن يخبر طبيبه عن أي مرض آخر يعاني منه وعن أي دواء يتناوله، فلربما كان ذلك سبباً في معاناته فيختار له الطبيب دواءً آخر يؤدي نفس الغرض ولا يؤدي إلى الاكتئاب.

    ما هي علامات الاكتئاب؟ وما هي مظاهره المبكرة؟


    تتعدد صور الاكتئاب وتتنوع.. فقد يذكر المريض صراحة أنه مكتئب وحزين ويبحث عن العلاج بنفسه.. وفي أحيان أخرى قد يزحف المرض تدريجياً دون أن يحس به أحد، لا المريض ولا من حوله.

    - يشعر المريض بالفتور وفقدان لذة الحياة، حتى أن الحياة والموت قد يصبحان عنده سواء، بل ربما كان الموت أرحم- في نظره- ويصبح نومه متقطعاً ومضطرباً واستيقاظه مبكراً وربما قبل طلوع النهار ويكون مزاجه سوداوياً معكرا..

    ويفقد الرغبة في شهواته الطبيعية فيأبى الطعام ويقل وزنه وتقل عنده الرغبة الجنسية.

    - يشعر باليأس ويحس بذنب لا أساس له.. ويحتقر ذاته ويفقد الثقة بنفسه ويشعر بالإثم والخطيئة ويصل الاكتئاب ذروته حينما يشعر أن عضواً في بدنه قد تعطلت وظيفته أو غاب عن الوجود فما عاد يشعر به.

    - وقد لا تظهر كل هذه الأعراض بهذه الدرجة فيشكو المريض فقط من آلام وأعراض جسدية يحسبها مرضاً عضوياً فينتقل بين الأطباء حتى يحط رحاله أخيراً عند الطبيب النفسي.

    - وفي أحيان عديدة لا يشكو المريض من فقدان شهية الطعام وقلة النوم بل على العكس فإنه يلتهم كميات كبيرة من الطعام وينام فترات طويلة، لكن هذه الحالة تكون مصحوبة في العادة بقلق دائم وشكوى من آلام جسدية وإعياء في الجسم وتناقص في الطاقة والنشاط.

    ولنا تكملة قريباً إنشاء الله


    فائق تقديري واحترامي للجميع

    اختكم

    القلب الوفي
    قـبــلَ أنْ يُـبْــدَأ خَـلـقــي هِـمْــتُ عِـشْـقَـاً بِـعَـلِــيْ
    ثـــمَّ شـــاءَ اللهُ خـلـقــي مــن سَـنـا نـــورِ عَـلِــيْ
    ومـعَ الصَلصَـالِ والـمَـا خـامَــرَ الـجـسـمَ عَـلِــيْ
    ذابَ فـي أمشـاجِ لحمـي حُــــبُّ مَــــولايَ عَــلِــيْ
    فـي مسـاريـب عُـروقـي سـالَ عِشقـي يــا عَـلِـيْ
    رئـتـي مـــا مَـــرَّ فـيـهـا نَـــفَــــسٌ دون عَـــلِــــيْ
    كُــلَّــمــا دَقَّ فـــــــؤادي قــال نبـضـي يــا عَـلِــيْ
    [IMG]http://anwar14.***********/allahuma.gif[/IMG]

  11. #26
    عضو متميز الصورة الرمزية القلب الوفي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    209
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    241
    بسم الله الرحمن الرحيم

    والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الخلق من الأولين والأخرين أبا القاسم محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين المنتجبين واللعن الدائم على ظاليمهم من الأولين والأخرين وعجل الله لهم الفرج الشريف وارحمنا بهم يااكريم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواني وأخواتي الأعزاء اعضاء شبكة الناصرة

    اعرض لكم الجزء الأخير سألة المولى عزوجل بأن يبعد عنا وعنكم الأكتئاب ومسبباته ويحفظنا بحفظة بحق محمد وآل محمد


    ما العلامات التي تشير إلى أن المريض المكتئب قد ينتحر؟

    -الإحساس الشديد باليأس مع تمني الموت

    - الإحساس بالذنب

    وأهم من ذلك كله

    - على الرغم من أن الاكتئاب يصيب الراشدين البالغين أكثر من غيرهم إلا أن كبار السن ينتحرون أكثر، ورغم أن النساء يحاولن الانتحار أكثر من الرجال إلا أن الرجال ينتحر ون فعلاً أكثر من النساء لأنهم أكثر جدية في ذلك.

    وإذا عزم المريض على الانتحار أو دار في خلده ذلك فقد يرى الطبيب النفسي ضرورة إدخاله للمستشفى.

    وعلينا أن نتذكر دائماً أن حوالي 80% ممن يفشلون في محاولة الانتحار الأولى يحاولون مرة أخرى خلال 48 ساعة فخطر الانتحار قائم مادام الاكتئاب موجوداً.

    ومما يزيد احتمال الانتحار حدوث محاولة انتحار سابقة أو موت أحد أقارب المريض منتحراً.

    هل للاكتئاب أنواع؟


    قد يلبس الاكتئاب أي قناع ويتصور بأية صورة ولكن لتبسيط الأمر فإننا سنقتصر على أهم نوعين له:

    - الأول: الاكتئاب التفاعلي: ويحدث نتيجة لمشكلة معينة حدثت للمريض فتفاعل معها بمزاج مكتئب فهو يشعر بالضيق والحزن إلى أن تتحسن ظروفه، أما إذا كانت هذه الظروف مستمرة فإن الاكتئاب قد يستمر معها. وفي بعض الأحيان ولطول الوقت فقد ينسى المريض المشكلة بينما يلازمه الاكتئاب. وهذا النوع من الاكتئاب لا يفكر صاحبه بالانتحار عادة وإن كان يكره الحياة.

    - الثاني: الاكتئاب الذهني: وهو الاكتئاب الذي يكون مصحوباً بشيء من الضلالات والهلاوس، ويكون المرض شديداً في العادة، وقد يصل إلى حد اليأس الكامل من الحياة والتفكير في الانتحار أو الإقدام عليه فعلاً. وقد يبدأ نتيجة لمشكلة معينة أو بدون أي سبب محدد.

    تحياتي وامتناني لكل من شرفني في صفحاتي المتواضعة وباقة من الفل والياسمين أقدمها لهم

    اختكم

    القلب الوفي
    التعديل الأخير تم بواسطة القلب الوفي ; 10-20-2006 الساعة 10:33 PM
    قـبــلَ أنْ يُـبْــدَأ خَـلـقــي هِـمْــتُ عِـشْـقَـاً بِـعَـلِــيْ
    ثـــمَّ شـــاءَ اللهُ خـلـقــي مــن سَـنـا نـــورِ عَـلِــيْ
    ومـعَ الصَلصَـالِ والـمَـا خـامَــرَ الـجـسـمَ عَـلِــيْ
    ذابَ فـي أمشـاجِ لحمـي حُــــبُّ مَــــولايَ عَــلِــيْ
    فـي مسـاريـب عُـروقـي سـالَ عِشقـي يــا عَـلِـيْ
    رئـتـي مـــا مَـــرَّ فـيـهـا نَـــفَــــسٌ دون عَـــلِــــيْ
    كُــلَّــمــا دَقَّ فـــــــؤادي قــال نبـضـي يــا عَـلِــيْ
    [IMG]http://anwar14.***********/allahuma.gif[/IMG]

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الاكتئاب..
    بواسطة شذى الزهراء في المنتدى منتدى تطوير الذات
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 02-06-2009, 04:24 PM
  2. العزوبية.. طريق الشباب إلى الاكتئاب
    بواسطة نبراس،،، في المنتدى منتدى الأسرة والطفل
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-18-2008, 12:17 AM
  3. والداك ... وشبح الاكتئاب
    بواسطة نور الشمس في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-04-2008, 10:36 AM
  4. احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
    بواسطة روح البراءة في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-25-2007, 02:06 PM
  5. نصائح بسيطة للتخلص من الاكتئاب
    بواسطة حمد حسن في المنتدى منتدى تطوير الذات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03-24-2007, 12:05 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •