خطأ فى خطأ

[نور الشمس]

اليوم جبت لكم بعض الأخطاء اللي نسوّيها و نعتقد إنها صحيحة


1.من الخطأ استخدام كميه كبيره من الماء في عمليه سلق الخضروات لانها تفقد فيتاميناتها في الماء ..
ولذا يجب استعمال اقل كميه ممكنه من الماء .


2. من الخطاء تقطيع الخضرواتقطعا صغيره قبل طهوها بمده ...لانها تفقد بذلك جزاء من الفيتامينات وعصارتها اثناء الطهو ..ولذا يجب ان تقطع قطعا كبيره وقبل الطهو مباشره.


3. من الخطاء نقع الخضروات والفاكهه في الماء لمده طويله , لان هذا يساعد في تحلل بعض الفيتامينات وفقدها في الماء


4. من الخطاء غلى الخضراوات في الماء لمده طويله ,فالغلى لمده طويله يفقد الخضروات كثيرا من قيمتها الغذائيه ,وللتغلب على هذا تضاف الخضروات للماء المغلى ..او تستخدم حله البخار فتحقق السرعه وتحافظ على القيمه الغذائيه


5. من الخطاء طبخ الخضار واللحوم معا وتركهما على النار لمده طويله ..ويفضل ان يطهى الخضار اولا ثم يضاف له اللحم المسلوق بعد ذلك .


6. من الخطاء وضع اللحوم المجمده او الخضار المجمد مباشره الى الماء المغلى ...بل تترك لاذابه ثلجها ببطء في رف الثلاجه ثم توضع بعد ذلك في الماء المغلى ..فهذا يحافظ على قيمتها الغذائيه .


7. من الخطاء تتبيل اللحوم بالملح والبهارات قبل شيها ..لان هذا يفقد اللحوم كميه كبيره من الحديد ..ومن الافضل ان يشوى اللحم ثم يضاف له الملح بعد ذلك .


8. من الخطاء استخدام زيت القلي في زيت التحمير لمرات عديده ,فان الزيت المغلى لاكثر من مره قد يسبب اضرارا صحيه كثيره .. ولذا يفضل استخدام زيت القلى النباتى الذي يتحمل درجات حراره عاليه مثل زيت الذره ودوار الشمس والنخيل على ان لا تزيد مرات الغلى على 10 مرات في عمليه الطهى الواحده .


9 . من الخطاء طهى البطاطس والبطاطا والجزر وباقى النباتات ذات الجذور بعد تقشيرها ..والافضل ان يتم طهيها بقشرها ثم نزع القشره بعد الطهى حتى تحافظ على كامل قيمتها الغذائيه .


10 .من الخطاء غلى الشاى اكثر من مره او لمده طويله ,فهذا يفقده بعض فوائده ويزيد من اضراره ...بل يجب غلى الماء اولا ثم يضاف اليه كميه معتدله من الشاى مع تناوله معتدل الحراره






و إن شاالله ما تطيحون في هذي الاخطاء

[عبير الزهراء]

مشكورة اختي نور الشمس
على هذه النصائح الهامة
تمنياتي لك بالتوفيق

[نور علي]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

شكراً جزيلاً لك خيتو

نور الشمس

على النصائح المفيده

سلمت يمناك

تحياتي لك

اختك ,,, نور علي

[بيسان]

مشكوره خيتوو على التنبيه

[My tears]

تسلمي والله نور الشمس ..
نصـائـح جـداً مفيـدة ..
ربي يعطيـك العافيـة ..



تقبلي تحيـاتـي ..

[نور الشمس]

سعيده بمرورج الرائعه يا عبير

يعطيج العافيه

[نور الشمس]

سعيده بمرورج الرائعه يا نور

يعطيج العافيه

[نور الشمس]

سعيده بمرورج الرائعه يا بيسان

يعطيج العافيه

[نور الشمس]

والله يعافيج يا ماى تيرز

سعيده بمرورج الرائعه

[شيعيه وافتخر]

مشكوره اختي على التنبيه
الله يعطيج العافيه يارب
بانتضار جديدك


تحياااااااااااااااااااااتي

( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•')¸.•')
«¨`.¸.* شيعيه وافتخر *. ¸.¨`»
«¨`.¸.* *. ¸.¨`»
(¸. •'(¸.•' * `'•.¸)`'•.¸ )
.•
`•.¸
`•.¸ )
¸.

[نور الشمس]

والله يعافيج ياشيعيه

سعيده بمرورج الغاليه