رد مع اقتباس
يسلمو خيتو موني على هيك معلومات عن العنب
افضل العنب الاخضر على العنب الاحمر مدري البنفسجي مدري الازرق
<<يمكن عندها عمى الوان
مشكوره على الطرح
يعطيك العافيه
يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا} صدق الله العظيم.
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.
فوائد صحية للعنب:
• يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.
جمالك والعنب يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.
قناع مضاد للتجاعيد:
اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.
وصفة أخرى:
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
ملطوش
يسلمو خيتو موني على هيك معلومات عن العنب
افضل العنب الاخضر على العنب الاحمر مدري البنفسجي مدري الازرق
<<يمكن عندها عمى الوان
مشكوره على الطرح
يعطيك العافيه
السلام عليكم ..
العنب الأخضر أحلى ..
مشكورة ع المعلزمات القيمه
يعطيش ألف عافيه .
فمان الله
هلا موني ...
تسلمي عالمعلومات الحلوووة بس العنب الاخضر هو افضل عندي ..
الله يعطيج العافية ..
الله يسلمكم
حبيباتي بالعافيه
شكر لكن ولتواجدكن
اسعدني جدا هذا التواصل دمتم بصحة وعافية
صح العنب الاخضر احلى بواجد من البنفسجي او الاحمر يجي اللوان خخخ
مشكورة خيتو ع الموضوع الرائع
تحيااتي
.. آسفه ع التقصــير ..
العفو عزيزتي الأمل البعيدالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمل البعيد
تسلمي الله يعطيكِ العافيه
تحياتي لكِ
تسلميــــــــــــــــن عزيزتي موني على الموضوع المفيد
الله يسلمك عزيزتي شكراً لك عالتواصل دمتي بود
تحياتي لكِ
تسلمي اخت مووني على
الموضوع والمعلومات المفيدة
يعطيك ربِ العافية على النقل
تحياتي
لا إله إلا الله بعزتك وقدرتك
لا إله إلا الله بحقك وحرمتك
لا إله إلا الله فـــرج برحمتك
سيـدي أيها العزيز
مسّنا وأهلنا الذل
وارتضينا الهوان
فهب لنا من عزّتك
وتصدّق علينا من كرامتك .
رَبيْ هَبْ لي " صَبرآآ ../ آرتَشُفهُ آوقَآت آلـالـمـ
الله يسلمك أميرة بإحساسي
يعافيش ربي اشكرك عالتواجد والرد
دمتي بخير
تحياتي لكِ
الحمد لله رب العالمين فكل فاكهه ولها فوائدها
والله مايخلق شئ عبث الا وله فوائد تفيد الانسان
بارك الله فيك اختي الكريمة على هذه المعلومه
يعطيك الله العافيه
تحياتي للجميع بالتوفيق
الله يبارك فيك خيو أشكرك عالتواجد والرد الكريم
موفق لكل خير
تحياتي لك
مشكوره خيتو والله يعطيش الف عافيه
الله يعطيك العافيه موني
معلومات رائعة
الحمدلله رب العالمين ..!
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات