السلام عليكم
أنا داخل هذه الأيام
في دورة تخسيس في احد الصالات الرياضية في منطقتنا
وأبي اعرف وصفت طبية إن وجدت او احد مر بالي انا امر فيه الحين
أبي وصفة غذائية ولو بسيطة وتكون مجربة ونتائجها ممتازة
فأرجو المساعدة ولكم جزيل الشكر