السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكور اخوي بحر الشوق على المعلومات اللي وضعتها وهي افاتنا كثير خاصه اني امارس اليوجا بعض الاحيان
سلمت يداك وسلمت الى غاليك
وان شاء لك مزيد من التقدم