المشمش

[.:روح وريحان:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


أظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تناول المشمش يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ، ويمكن أن يسهم في الحماية من مرض شرايين القلب . ويحتوي المشمش على مركبات تدعى " كاروتينويدات "تتحول في الجسم لتعطي الفيتامين A الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة التي تؤذي العين .

ويعتقد الباحثون أن تناول ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة دولية من فيتامين A ، وهو ما يزيد عن نصف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين . ويعتبر المشمش من أغنى الفواكه بالمعادن : كالبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور وغيرها .




تمنياتي لكم بالفائدة

[بنوتة توتة]

تسلمي عزيزتي ع المعلومه

يعطيش ربي العافيه

[زهرة الندى]

تسلمي اختي على المعلومة

[نور علي]

الف شكر خيتو
زهرة القطيف
على المعلومات
الله يعطيك الف عافية


اختك ,,, نور علي