1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح? احيانا

2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول المنتدى ؟؟؟
اذا كان موضوع يشدني
3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في المنتدى ?
نعم
4- اذا توقف المنتدى هل تشعر بالضيق او بعصبيه حتى تعود?
نعم
5- هل تقضي 3 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالمنتدى ؟
نعم
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب المنتدى
مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟ لا

7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
لا
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن المنتدى لظروف السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه؟
لا
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟
لا
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب دخولك المنتدى وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وانت تتصفح؟
لا
**********************************

في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك على المنتدى ...

((((مع تمنياتي ألا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة...))))

4ْx10=40