تحدث الى ذاتك بايجابية تصل للنجاح المطلوب

[عفاف الهدى]

تحدث الى ذاتك بايجابية تصل للنجاح المطلوب



كطبيعة البشر نحن كثيراً ما نتحدث إلى أنفسنا و نتوقع السلبيات، و إن أكثر من 80% من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً و يعمل ضد مصلحتنا، و إن القلق يتسبب في أكثر من 75% من الأمراض بما في ذلك ضغط الدم و القرحة و النوبات القلبية، فلا بد من جعل هذا التحدث يعمل لمصلحتنا بدل أن يعمل ضدنا.

هناك خمسة مصادر للتحدث مع الذات أو البرمجة الذاتية:

الوالدان، المدرسة، الأصدقاء، الإعلام و أنت نفسك؛ إن للبرمجة الذاتية و التحدث مع النفس أن تجعل منك إنسانا سعيداً ناجحاً يحقق أحلامه أو تعيساً وحيداً يائساً من الحياة.


ولحسن الحظ فإن أي شخص في استطاعته التصرف تجاه التحدث مع الذات الذي يتسبب في البرمجة الذاتية، وفي استطاعتنا تغير البرمجة السلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة إيجابية تزودنا بالقوة. وكيف يكون ذلك؟

يكون ذلك بأن نتحكم في أفكارنا و عقولنا و رغباتنا، إن أفكارك تحت سيطرتك أنت وحدك و من الممكن ببساطة توجيه التحدث مع الذات إلى الإتجاه السليم مما يحوّل حياتك إلى تجارب مليئة بالنجاح و السعادة.

و الآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية:

دون على الأقل خمسة رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثيراً عليك
دون خمسة رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة
دون رسالتك الايجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائماً
خذ نفساً عميقا ًو اقرأ الرسائل واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبها جيداً
إبدأ مرة أخرى بأول رسالة وخذ نفساً عميقاً. اقرأها عشر مرات بإحساس قوي و أغمض عينيك و تخيل نفسك بشكلك الجديد ثم افتح عينيك.
ابتداء من اليوم، إحذر مما تقول لنفسك و احذر مما تقوله للآخرين و احذر مما يقوله الآخرون لك.

عليك أن تثق فيما تقول، و أن تكرر دائماً لنفسك الرسائل الإيجابية، فأنت سيد عقلك و قبطان سفينتك.... أنت تتحكم بحياتك و تستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة و الصحة و النجاح بلا حدود.

[.:روح وريحان:.]

السَلآم عليكم |~

خطَوات رائعة أخَية

طرح موفق

لاعدمنا جديدك =)

[عفاف الهدى]

يسلموا عالمرور خيووو

[رنيم الحب]

جميل جدآآ أن ندون رسآئل إيجــــآبية
ونسعى دومـــــآآ لتطبيقها بإرآدة قووية


غـآليتي ..
**عفـــآآف**
خطوآآت رآئعة ومجدية للرقي بالذآآت والتخلص من الجوآنب السلبية
التي تسيطر على عقولنا وأفكـــآآرنآ

فشكرآآ من القلب لطرحك القيم ..
ولآحرمنا الله منك..
موفقة لكل خير وصلآح ..
تحيـــآتي القلبية..
.×.رنيـ الحب ـم.×.

[قـصر الشوق]

جميييل جدا

رائع ماطرحته لنا اخيه

اشكركِ

دمتِ

[عفاف الهدى]

شكرا لتواجدكم هنا

[دمعة على السطور]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم وألعن من آذى فاطمة ..

للايحاء أكبر دور في تغيير النفس...إيجابياً..

رسائل تضفي الحياة للروح الرمادية ..
فلو تصرف الجميع بهذا المنطلق لما بقى هنالك بؤس ولابؤساء..!
انثر للجميع أمانيَّ بحياة إيجابية سعيدة ..


عفاف
حرفكِ ساخن ، محشو بجزيل المنفعة ..
أُصافحهُ بحرارة ..

موفقة غالية
دمتِ بعين المولى الجليل

[عفاف الهدى]

يا هلا فيش غناتي
نورتي متصفحي