الصدمات العاطفيه

[حبي عترة محمد]

[SIZE=4pt]قد تمر علينا صدمات عاطفيه لا نعرف كيف نقف عندها وكيف التماسك المطلوب تجاهها
فأردت بهذا الموضوع أن يصل إلى كل من يمر بنوع من أنواع هذه الصدمات
فانا دائماً أأخذ بيد من أشعر إنه يحتاج إلى مساعدتي ولا أجد من يأخذ بيدي وهذا ألأمر ليس
بغريب علي فأنا قد اعتدت على هذا فمساعدتي للآخرين تجعلني أنسى مشاكلي الشخصيه وأبحر
مع من تطوله عنايتي في مشكلته ......

التصرف مع الصدمات العاطفية


قد تكون الصدمة العاطفية:فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..


وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..

تجنّب العزلة:

فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.

الإقرار بالمشاعر:

حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.

مناقشة الموقف:

مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت

الأمل وسط المحنة: درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.

ألجأ إلى الله لأنه يحبك:

فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .

وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..

حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من

مشاعر سلبية.
· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.[/SIZE]

[ايات الروح]

مشكورة عالطرح القيم
الله يعطيك العافية

[شذى الزهراء]

معلومات وطرق جداً رائعه
اعجبني الموضوع وبشده
تسلمي خيتي ع الطرح القيمَ
الله يعطيكِ العاافيه
لاتحرمينا جديدكِ
تحيااتي

[ليلاس]

معلومآت قيمة ..


تسلمين يــــــ الغآلية ..

ع الطرح المفيد ..

الله يعطيك الصحة و العآفية ..

لا خلا ولا عدم جديدكـ ..}

[البسمة الحمراء]

طرح جميل

وفريد من نوعه

ألف شكر لعطائكِ المتميز

[حبي عترة محمد]

اخواتي متصفحكن موضوعي أحلى من الشهد على قلبي
حبيباتي لكن أخلص التحايا وأتم السلام

[دمعة على السطور]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم وألعن من آذى فاطمة ..

الصدمة العاطفية.....!!

أظنهُا أمرٌ مُر..لايُستهان به ...


وهنا ...خُطى مُحنكة ...، وسُبل سامية ...
تُنعش روح المصدوم..
وتأخذهُ لأمل جديد....





العزيزة حبي عترة محمد..

محتوى ملفوف بالجمال...محشو بالفائدة ...
أبهرني ..وكثيراً..

ابعد الله عن قلوبكم كل سقم..وألم..
رجواي أن يشتمل الأمل دياكم جميعاً..
وأن تصتحبكم السعادة دائماً وأبداً..
بحق صاحب الزمان...عجل الله فرجه...



موفقة لكل خير إن شاء الله تعالى
دمتِ بعين المولى الجليل

[نبراس،،،]

معلومات راائعه
كل الشكر لك اختي على هذا الطرح القيم
دمت بخيير

[حبي عترة محمد]

أختي نبراس أضاءة كلماتكِ صفحتي
حفظكِ الله

[حبي عترة محمد]

دمعه السطور
لا حرمني الله من ردودكِ الهادئه
وكلاماتكِ الطيبه التي لها وقع على نفسي
دمتي في حفظ الباري

[أنيـ القلب ـن]

موضوع جى في وقته

تسلم يدينك

موفق

[حبي عترة محمد]

أختي أنين القلب
حفظكِ الله من كل سوء
ورعاكِ الباري
تشكري أختي على المرور الطيب

[رنيم الحب]

كم هي مؤلمة تلك الصدمـآت التي تمر على الانسـآن
وتسبب له شعـورآآ قـآسيـآآ
فيلجأ للوحدة والأنعزآل عن الآخرين
لكن ..!!
هذآ أكبرخطـأ لأنه يزيد من حدة الأزمة ولايتجاوزها
وعلينـآآ أن نحـآول التخفيف عن هؤلآء الأشخاص
والجلوس معهم بكل مشآعرنا وأحاسيسنا
لنعطيهم شعورآآ بالثقة والأمـآن
وليتمكنو من الوقوف من جديد وأقوى من ذي قبل
فلازآآلت بذور الأمل تنبت في كل إنسـآن مهما أعترضته الأزمات
غـآليتي ..
**حبي للعترة**
كل الشكر لأطرووحـــــــآتك القيمة
ولاحرمنا الله منك
ودعـوآآتي لك بالتوفيق أينما كنت ..
تحيـآآتي ..
.×.رنيـ الحب ـم.×.

[حبي عترة محمد]

أختي رنووومه سحر وجودك يعطيني
حافز قوي لأن أواصل لأصل
حبيبتي رنيم أشكر تواجدكِ المستمر
ولا حرمني الله من ردودكِ
سلامي مع اشواقي لكِ

[كبرياء]

طرح رووعـه .,
يعطيك ربي ألف عآفيه .,
مآإأننح ـرم ..}
سلآآإم ..