تعريف الصحة النفسية والمرض النفسي

[بحر الشوق]

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع في غاية الروعة واتمنى ان يعجبكم..


مامعنى الصحة النفسية والمرض النفسي:

اختلف العلماء في تعريف الصحة النفسية والمرض النفسي وهذه بعض التعريفات :

1- الصحة النفسية هي التوافق مع المجتمع وعدم الشذوذ عنه وعدم مخالفته والمرض النفسي هو عدم التوافق مع المجتمع
وحسب هذا التعريف يكون الانبياء والمصلحون فاقدي الصحة النفسية وهذا يخالف الواقع

2- الصحة النفسية هي قدرة الانسان على التطور
والمرض النفسي هو عدم التطور بما يتناسب مع مرحلة النمو ( مثال: حين يتمسك البالغ بسلوكيات الطفولة فإنه يعد مريضا نفسيا )

3- الصحة النفسية هي توافق احوال النفس الثلاث وهي حالة الابوة ( Parent ego state ) وحالة الطفولة ( Child ego state ) وحالة الرشد ( Adult ego state ) على اعتبار ان الشخص السليم نفسيا يعيش بهذه الحالات في تناغم وانسجام و يحدث المرض النفسي عند اختلال هذه الاحوال وطغيان احداها عن الاخرى .

4- الصحة النفسية هي القدرة على الحب والعمل ( اي حب الفرد لنفسه وللآخرين على ان يعمل عملا بناء يستمد منه البقاء لنفسه وللآخرين )
والمرض النفسي هو كراهية النفس والآخرين والعجز عن الانجاز والركود رغبة في الوصول الى الموت

5- ومن العلماء من اعتبر ان المرض النفسي هو عدم التوافق الداخلي ورأى ان الصحة النفسية هي التوافق الداخلي بين مكونات النفس من جزء فطري هو الغرائز ( الهو ) وجزء مكتسب من البيئة الخارجية وهو الأنا الأعلى ...
وهذا التعريف له اصول اسلامية ...
فالنفس الأمارة بالسو ء = تقابل الغرائز
والنفس اللوامة = تقابل الأنا الأعلى
وحين يتحقق التوازن والتوافق بين النفس الأمارة بالسو ء والنفس اللوامة تتحقق الطمأنينة للانسان ويوصف بأنه نفس مطمئنة .

تدريبات لتقوية الشخصية

الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية

ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية

التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح


ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:
1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل
تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي

3- التدريبات العقلية .. وتشمل:
تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة

4- التدريبات اللغوية .. وتشمل:
التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة

5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة


منقول،،،

بحــــــر الشووووق

[نور علي]

الف شكر اخي الفاضل بحر الشوق

على الطرح الرائع

بانتظار نزف قلمك الرائع


اختك ,,, نور علي

[نبيل]

الله الله الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
اطل علينا الدكتور من فوق
رفعنا نظرنا بلهفة وتوق
واذ بالعزيز
بحر الشوق
يا سلام تمام والله تمام
انصحك ان لا تبحر بعيدا بتلك المواضيع
اعرف واحد اذا اراد شرب الماء يعود الى المراجع والكتب التي درسها
تسلم ايدك
والله يديمك
نبيل

[إيلاف]

بحر الشوق..
شكرا جزيلا على هذا الموضوع..
ربي يعطيك العافية..
إيلاف..

[.: طوق الياسمين :.]

اللهم صل على محمد وآل محمد ..
يسلمووو أخوي بحر الشوق على هذا الطرح المفيد ..
الله يعطيك ألف عـافية ..

تحياتي لك /
.: طوق الياسمين :.

[بنت العواميه]

تُشكر أخ بحر الشوق ع الموضوع الرااائع والمفيد..
يسلمو ويعطيك ربي ألف ألف عافيه..
وننتظر المزيد منكم..



تحياتي

[بحر الشوق]

بسم الله وما شاء الله

تسلموا اخواني ..
نور علي ..
نبيل..
ايلاف..
.: طوق الياسمين :. ..
بنت العواميه..
على ردودكم في هذا الموضوع
المقتبس واسأل الله ان
يوفقكم جميعاً..

الأخ نبيل راجع ردك!!؟

تحياتي
بحر الشوق

[الحنون 2005]

أنت بحر العلم نحن سفن المنتدى وأنت بحر المنتدى أنت يامن سطر بقلمه الفائدة لنا

أشكرك على الموضوع الجميل والفائدة القيمة من هدا الموضوع

أشكرك يابحر الشوق

تحياتي

الــــــــــحــــــــــــــــــنــــــــــــــــــ ــــــون

أبـــــــــــــــــــــومــــــــــــــــــــــــح ـــــــــــــــــــــــســـــــــــــــــــــــن

[نبيل]

السلام عليكم
الاخ لكريم
بحر الشوق
اشكر لك ردك الرقيق واللطيف
وارجو الايضاح بما يتعلق بمراجعة ردي
اذا كان المقصود العزيز
المقصود الاخ العزبز على قلبي
اما اذا المقصود الذ ي اعرفه ........
فهيه مجرد دعابة وملاطفه بين الاخوه
وربما للعارفين بتلك العلوم راي
فيطرح وتعم الفائدة
تحياتي لك اخي الكريم
وكل الاحترام والتقدير
نبيل

[شبكة الناصرة]

السلام عليكم ورحمة الله ...

نقــلاً رائع منك عزيزي بــحر ..

جزاك الله على الموضوع الرائع ..

بنتظار مزيدك دائماً ..

كل المودة لك ،،

[بحر الشوق]

بسم الله الرحمن الرحيم
الهم صل على محمد وعلى ال محمد الطيبين الطاهرين..


تسلمون اخواني
الحنون
هذا من ذوقك وتراني اتشققت
من كلامك
شبكة
وجودك بس يرفع من معنواتنا
على كل حال اشكر لك طلتك..
مروركم نورنا..


الأخ الكريم نبيل
لا اود الاطالة في
هذا الموضوع بس
علشان لا تاخذ في
خاطرك مني..

انصحك ان لا تبحر بعيدا بتلك المواضيع
اعرف واحد اذا اراد شرب الماء يعود الى المراجع والكتب التي درسها

لقد تحسست منها بعض الشيء
ولكن لاعليك فأنت اخ وعزيز
لأني لم اتعود على هذا واسمح لي
ولا يهمك لأني استمتع بهذا المواضيع
بشكل دائم وانت كشفت حقيقتي..


تحياتي
بحر الشوق

[نبيل]

لاخ الكريم
بحر الشوق
اختيارك كلمة بحر باسمك
تعني الشيء الكبير
بس احب ان اقلك
كمان قلبك كبير وهذا احساس كان لديه وتاكدت منه
ومن رحابت صدرك
اما اني كشفت حقيقه فانتم السّباقون
اما انك تستمتع بهذه المواضيع فاصبحنا اثنين
والدليل على صفحات الشبكه الغّراء
يعني ما تبخل علينا بكل ما تراه مفيد ومهم
من كل قلبي
تحياتي لك اخي الكريم
مع كل تقديري واحترامي
ابو عبد الله
نبيل

[بحر الشوق]

تسلم لي والله
اخي العزيز

نبيل وانت على راسي
والله يابو صدر وسيع
واتمنى منك الاستمرار
بالتفاعل في قسمي
والمنتدى ككل والله
اخليك ...



تحياتي اخوك
بحر الشوق

[نبيل]

اخي العزيز
بحر الشوق
والله انا مستمر انشاء الله
ويسلم راسك ياكبير
ولا اخفي عليك سرا
اذ اني اكون سعيد عندما اتواصل مع اناس
تمتاز بتميزها بالقيمة الفكرية والادبية
والاصالة المجتمعية وتملك الطموح للتطور
تحياتي لك اخي الكريم
وانا لم اتغيب عن الردود الا لاسباب خارجه عن ارادتي
وان شاء معا على الدوام
وراجعلك
مع كل الاحترام والتقدير
اخوك
نبيل

[بحر الشوق]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد الطيبين الطاهرين..

على الرحب والسعة
اخي الغالي نبيل
ونحن نرتقب ..
مع التحية..



تحياتي
بحر الشوق