رد مع اقتباسملكة سبأ (05-22-2010)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السبت اول الاسبوع نسئل الله ان تكون كل
ايامكم خير وبركة
اليوم سيكون اول خبر دسم وديني
مع تحيات فريق النشرة
ابو طارق
ملكة سبأ (05-22-2010)
الشيخ العبيكان يؤكد جواز إرضاع المرأة للأجنبي: الفتوى يجب تنفيذها «بطرق مناسبة»
ايار 22, 2010 ·أكد المستشار القضائي في وزارة العدل السعودية الشيخ عبد المحسن العبيكان، حقيقة ما تناقلته مواقع ومنتديات ووسائل إعلام مختلفة عن فتوى إجازته «إرضاع الكبير» في حالة معينة.
وشدد العبيكان في حديث لـ على أن «ما تم تناقله خلا من الشرط والضابط الذي أكد عليه، وهو عدم الإرضاع من الثدي مباشرة»، مؤكداً أنه «يجب أن يتم اخذ الحليب بطريقة مناسبة بعيدة عن ذلك، ويتم تناوله من قبل الشخص المعني».
وأشار إلى أن حديثه كان في مقابلة مع إحدى قنوات التلفزيون السعودي أخيرا وقال فيها «إذا احتاج أهل بيت ما إلى رجل أجنبي يدخل عليهم في شكل متكرر وهو أيضا ليس له سوى أهل ذلك البيت ودخوله فيه صعوبة عليهم ويسبب لهم إحراجا وبالأخص إذا كان في ذلك البيت نساء أو زوجة فإن للزوجة حق إرضاعه».
المأكولات الصحية تنشط الذاكرة وتحسن المزاج
ايار 21, 2010 ·أعلن باحثون بريطانيون إن الأطعمة الصحية تقوي الذاكرة وتحسن المزاج وتساعد على التركيز. وذكرت صحيفة “الدايلي مايل” أن الباحثين البريطانيين يعتقدون أن المأكولات الدهنية والمشبعة بالسكر تنشط مناطق الدماغ المسؤولة عن البهجة تماماً كالمخدرات، موضحين أن ذلك قد يفسر سبب إدمان البعض على مأكولات دون غيرها.
وأشاروا إلى أن زيوت أوميغا – 3، الموجودة في بعض الأسماك والجوز واليقطين تشكل “أطعمة مفيدة للدماغ”، مشيرين إلى أن وزن الدماغ لا يزيد عن 1.3 كليوغرام فقط، أي أنه جزء بسيط من وزن الجسم، لكنه يستهلك حوالي 20% من السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم يومياً، مشددين على أهمية تناول الأطعمة الصحية لأنها ضرورية لإبقائه يقظاً. وأضافوا أن خلايا الجسم بحاجة أيضا لكمية كافية من ًالأوكسجين كي تعمل بكامل طاقتها وتبعث “الرسائل” إلى اعضائه وهي تتلقى ذلك من السكر في الدم.
وحذرت الدراسة أخيرا من النتائج السلبية للإفراط في الكحول والمنبهات، موضحة أن تناول كوب من قهوة “أسبرسو” مثلاً قد يزيد يقظة الدماغ ولكن تناول اثنين يزيد القلق ويؤثر على التفكير. ونصح الباحثون بتناول خضار مثل القنبيط والبروكلي والملفوف لأنها برأيهم تنشط الذاكرة وبخاصة أدمغة المصابين بمرض الزهايمر.
دراسة: الأطعمة المعلبة تحتوي على مادة مسبّبة للسرطان
ايار 22, 2010 ·أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق من المختصين في شؤون سلامة البيئة في الولايات المتحدة، أن الأطعمة المعلبة تحتوي على نِسَب عالية من مادة بيسفينول A-”Bisphenol-A” وتستخدم هذه المادة في تبطين علب الأطعمة الجاهزة لحفظها من الفساد. وتقول ليزا هيتشكوك مديرة جماعة البحوث العامة الأمريكية ان المستهلكين لا يدركون مدى خطورة تلك المادة وتضيف ان مجرد قيام سيدة حبلى في العشرينات من عمرها بتناول كمية معقولة من الأطعمة المعلبة يكفي لدخول نسبة من مادة بيسفينول-A في جسمها مماثلة للنسبة التي اتضح من التجارب المختبرية أنها كافية للإضرار بالصحة”. وتقول نانسي بورماير المسؤولة في صندوق مكافحة سرطان الثدي ان “هذه المادة تسبب كثيرا من القلق، ليس فقط بشأن زيادة احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، بل أيضا الإصابة بسرطان البروستات وداء السكري والبدانة المفرطة وصعوبة التعلم لدى الأطفال بالإضافة إلى مشاكل عصبية أخرى”.
تحطم طائرة ركاب هندية على متنها 160 راكبا قتلوا جميعا (صورة في الداخل)
ايار 22, 2010 ·
تحطمت طائرة ركاب هندية على متنها 160 راكبا بعد اقترابها من مدرج مطار جنوب البلاد.
واوضحت قناة “الجزيرة” نقلا عن مصادر هندية الى احتمال مقتل كافة ركابها، في حين ذكرت وكالة “رويترز” أن الطائرة اشتعلت فيها النيران بعد أن تجاوزت المدرج ثم هبطت وارتطمت به.
دراسة فرنسية تؤكّد أن الشقراوات أكثر جاذبية وأقل عقلاً وعدائية
ايار 22, 2010 ·ينجذب عدد لا يستهان به من الرجال إلى الشقراوات اللواتي يتمتعن بقسط كبير من الجمال، وذلك رغم تدني المستوى الذهني والثقافي لهن، حسب إحدى الدراسات الفرنسية الحديثة. وذكر البروفيسور “ثايري ماير” من جامعة “أكس نانتري” في باريس أن المستوى الذهني للرجال يتدنى عند التعامل مع الشقراوات أكثر من غيرهن، وذلك بسبب الأسلوب النمطي لتفكيرهن الذي يفتقر إلى الإبداع. وتأكيداً على الدراسة الفرنسية أفادت دراسة أخرى صدرت من علماء في جامعة “سانت اندروز” بأن الرجل يمر بحال من وهم الجمال عندما يشاهد امرأة شقراء. ومن جانب آخر تؤكد دراسة أميركية أنَّ المرأة الشقراء تميل إلى العدائية، وفي ذات الوقت تتجنب الخوض في النقاشات مع الآخرين، كما أوضحت الدراسة أن اللواتي يصبغن شعرهن باللون الأشقر يمتلكن ثقة بالنفس أكثر من نظيراتهن.
الأميركيون اليوم أقل سعادة
ايار 22, 2010 ·تراجع مؤشر السعادة بين الراشدين الأميركيين من نسبة %35 منهم سعداء جداً في عامي 2008 و2009، إلى %33 هذا العام.
وتبين في الاستطلاع الذي تعده مؤسسة «هاريس إنتراكتيف» للاستطلاعات بين 12 و19 أبريل الماضي وشمل 2775 راشداً، أن %39 من النساء يشعرن بسعادة غامرة، مقابل %32 من الرجال. كما أظهر المسح أن السعادة ازدادت مع التقدم في السن، فبين من تزيد أعمارهم على 65 سنة بلغ مؤشر السعادة %44 وهو الأعلى بين المجموعات العمرية، في حين بلغت النسبة بين الراشدين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 %26.
يشار إلى ان مؤشر السعادة بين الأميركيين من اصل أفريقي كان %35 في عام 2008 وارتفع إلى %41 في العام الماضي، وبقي عالياً في الـ2010 عند نسبة %40، أما الأميركيون من أصل أسباني فارتفعت نسبة سعادتهم إلى %39، فيما تراجعت عند البيض من %35 إلى %32 هذه السنة.
العدائية “تقصف العمر”
ايار 22, 2010 ·لا تكنّ العدائية للآخرين.. فمثل هكذا شعور كفيل بقصف عمرك.
هذا ما يؤكده باحثون كنديون يبحثون عن مفاتيح للحياة الطويلة، في دراسات أجروها على الكلاب أظهرت أن العدائية منها تموت أسرع من الخجولة واللطيفة. ووجد الباحثون في جامعتي «شيربروك» و«كيبيك» و«وماكجيل»، برئاسة الدكتور فنسنت كارو، ان الكلاب السهلة الانقياد والخجولة تعيش لفترة أطول وتبذل طاقة أقل من الكلاب العدائية والجريئة.
وأوردت الدراسة بيانات تثبت ارتباط ميزات الشخصية وحركة الأيض وتاريخ الحياة، وهي أمور يعتبرها الباحثون «مقياس الحياة».
وقال كارو انه من المنطقي أن تكون بعض الميزات، مثل نسبة استهلاك الطاقة والعدائية، مرتبطة ببعضها البعض.
ثعلب يموت بالجلطة بألمانيا خوفاً من الأوز
ايار 22, 2010 ·انقلبت الموازين في دنيا العولمة “الحيوانية” اليوم بحيث صارت القطط تخشى بطش الفئران العدوانية المعدلة وراثياً، والقطط المستنسخة تهاجم الكلاب الأصيلة، والثعالب تموت خوفاً في مواجهة الدجاج. وفي هذه “القرية الصغيرة” التي اسمها العالم، الذي صارت فيه الحيوانات البرية تزحف على المدن بحثاً عن مأوى، نفق ثعلب مكّار بجلطة في القلب في بلدة إيمشتدتن الألمانية خوفاً من الأوز!. الظاهر أن الرياح أتت بما لا تشتهي سفن الثعلب الألماني، لأنه بينما كان يتسلل إلى بيت في ضواحي البلدة بحثاً عن وجبة غداء شهية هاجمه رفٌّ من الأوز. وكان الثعلب قد حفر لنفسه جحراً في الأرض تحت سياج الحديقة الذي يطوّق الأوز وصولا إلى جحر للأرانب حيث كمن هناك بانتظار ضحاياه، لكن طيور الأوز تنبهت إلى وجوده فهاجمته. ويقول تقرير الشرطة، نقلاً عن إفادة أصحاب المنزل الذي تعرض للهجوم الفاشل من الثعلب الجائع، أن هجوم الأوز دفع الثعلب إلى الفرار ومحاولة الاختباء في جحر الأرانب بحثاً عن ملاذ آمن إلا أنه مات هناك هلعاً. أما تقرير الطبيب البيطري فأوضح أن الثعلب مات بجلطة دموية ولم يسقط ضحية مناقير الأوز، خاصة أنه لم تكن ثمة آثار دماء على جسمه… ويرى صاحب المنزل أن طيور الأوز أخطأت قراءة نوايا الثعلب وظنت أنها المستهدفة. وأضاف أن “ما لا يعرفه الثعلب هو أن الأوز كان في مرحلة التفقيس وأن عدوانيته تتصاعد تماماً في هذه الفترة”. وحسب كلام صاحب المنزل شارك في “الهجوم” على الثعلب 10 من ذكور الأوز الغاضبة، وتعهد الرجل إكراماً لشجاعة طيوره بعدم ذبح أي طير منها خلال أعياد الميلاد ورأس السنة المقبلة.
النساء في المرتبة الثانية في أحاديث الرجال بعد كرة القدم
ايار 21, 2010 ·عندما يجتمع الرجال مع أصدقائهم فان كرة القدم تصبح المادة الرئيسية للكلام وليس زوجاتهم ولا حتى أعمالهم. وقال ما يقرب من 90% من الرجال الذين جرى استطلاع رأيهم في أنحاء العالم أنهم يتحدثون عن فرق ولاعبي كرة القدم المفضلين لديهم عندما يجتمعون مع أصدقائهم في حين جاء الحديث عن النساء في المركز الثاني بفارق كبير وبنسبة 45% والعمل في المركز الثالث بنسبة 34%.
وقال تيم اليرتون من مؤسسة هاينكين انترناشونال التي رعت الاستطلاع “ربما لا تكون هذه أنباء تود النساء سماعها ولكن يبدو أن الرجال يفكرون في شيء واحد عندما يجتمعون مع أصدقائهم وهو كرة القدم”.
ووفقا للاستطلاع الذي أجري في 15 دولة وشارك فيه 5300 رجل فقد سيطرت كرة القدم على أحاديث الرجال بشكل أكبر في الصين وروسيا بنسبة 94 و93 بالمائة على التوالي. واحتلت النساء المرتبة الثالثة في أحاديث الرجال وراء كرة القدم ثم العمل في كل من ألمانيا وفرنسا.
وكشفت انجلترا عن وجهها كأكثر دول العالم جنونا بكرة القدم. فالرجال فيها يتحدثون عن كرة القدم ويشاهدونها أكثر مما يحدث في أي بلد أخر. فالرجل الانجليزي يشاهد كرة القدم بمتوسط ساعتين و22 دقيقة أسبوعيا ويقضي وقتا أطول من ذلك يناقش النتائج والأهداف والهجمات والشائعات في عالم الكرة.
وجاءت البرازيل في المركز الثاني بنسبة 92 دقيقة من مشاهدة كرة القدم أسبوعيا تليها تايلاند ثم ايرلندا ثم المكسيك. واعتبرت جنوب إفريقيا التي تستضيف كأس العالم لكرة القدم الشهر القادم أكثر الأمم اجتماعية حيث يشاهد 20% من الرجال رياضتهم المفضلة في مجموعات مكونة من عشرة أشخاص أو أكثر.
وشمل الاستطلاع الذي أجرته مؤسسة وان بول رجالا من بريطانيا وفرنسا وايطاليا وألمانيا واسبانيا وروسيا وتايلاند وايرلندا والصين والبرازيل والمكسيك وجنوب إفريقيا وهولندا. وقال 57% من الرجال الذين شملهم الاستطلاع أن أكثر ما يثير اهتمامهم بطولة دوري أبطال أوروبا التي ينظمها الاتحاد الأوروبي لكرة القدم يليها كأس العالم.
مرض السكري يهدد أطفال الأنابيب في الكبر
ايار 21, 2010 ·أشارت الدراسة التي نشرتها جامعة تمبل في ولاية فيلادلفيا لأستاذ علم الجينات «كارمن سبينزا»، أن أطفال الأنابيب عرضة لزيادة الوزن وأمراض السكري حينما يكبرون مقارنة بالأطفال طبيعي الولادة، ذلك أن الإنجاب عن طريق الأنابيب يؤثر على التطورات الجينية للأطفال.
وأكدت الباحثة سبينزا أن سر هذه الاضطرابات لا يعود لتغيرات تحدث في الجينات نفسها، ولكنها بسبب الميكانيزم الذي تتطور عن طريقه هذه الجينات. وان التغيرات التي تحدث في جينات أطفال الأنابيب تؤثر في التطور الجيني ونمو الجنين، ويستمر هذا التأثير في مراحل العمر المختلفة ليسبب الكثير من الأمراض الخطيرة مثل السمنة والسكري.
وفي عينة الدراسة التي أُخذت من الدماء الموجودة بمشيمة 10 أطفال أنابيب وعينات أخرى من دماء الموجودة بمشيمة 13 طفلا طبيعيا وبعد تحليل الحمض النووي للمجموعتين، وجد الباحثون ان جينات أطفال الأنابيب تختلف عن جينات الأطفال العاديين حيث أنها تنشط في أوقات غير مناسبة، وبالتالي تؤدي للكثير من الأضرار.
الشرطة البحرينية تتورط في عملية شبيهة بالأفلام البوليسية
ايار 21, 2010 ·بعد استنفار جال الشرطة في العاصمة البحرينية المنامة في وقت متأخر من ليل أمس لإنقاذ زميل لهم تردد أن مجموعة من مجهولين بحرينيين اختطفوه بعد أن حاول الإبلاغ عن مشاجرة صاخبة بينهم وبين مجموعة من الهنود، أوقفت الشرطة عمليات البحث بعد ظهور مفاجأة غير متوقعة.
كان شقيق الشرطي باكستاني الجنسية، أبلغ عن اختطافه، بعد أن أبلغه أحد أصدقاء شقيقه أنه رأى مجموعة من الرجال البحرينيين يجبرون الشرطي على دخول سيارة، وهو يحاول استخدام هاتفه الخلوي للإبلاغ عن المشاجرة.
وعلى الفور، أطلقت الشرطة حملة بحث مكثفة في محاولة لتحديد هوية المجموعة وموقع السيارة المستخدمة في عملية الخطف، حرصا على حياة الشرطي المخطوف.
غير أن الشرطة اكتشفت بعد عدة ساعات أن الشرطي الباكستاني محتجز لدى وحدة مكافحة المخدرات التابعة لإدارة التحقيقات الجنائية والتي ألقت القبض عليه بعد أن اعتقدت أنه يحاول تحذير مجموعة تحاول الوحدة التحري عنها. وذكرت المصادر أنه لم يتم اعتقال أي من الهنود المتورطين في المشاجرة الأولى. كما تبين أن الشرطي يعمل حارسا بمركز احتجاز في مقر إدارة التحقيقات الجنائية.
صباحكم ورود ورياحين .. صباحكم خير يا وجوه الخير
حالة الطقس المتوقعة ليوم السبت 8\6\1431 للـ 24 ساعة القادمة ابتدأ من التاسعة صباحاًرؤية غير جيدة بسبب العوالق الترابية او الاتربة المثارة على مناطق شرق ووسط المملكة ومنطقة حائل والقصيم ونجران في حين تظهر تشكيلات من السحب على شمال غرب المملكة ممتدة الى منطقة عرعر وظهور سحب متوسطة الارتفاع على مناطق جنوب غرب المملكة وخاصة مرتفعات عسير وجازان قد تتخللها سحب ركامية في فترة الظهيرة .
البحر الأحمر
الرياح السطحية:شمالية غربية بسرعة 18 – 45 كم/ساعة .ارتفاع الموج:من متر إلى متر ونصف قد تصل إلى مترين أحياناً .حالـة البحر:متوسط الموج إلى مائج .
الخليج العربي
الرياح السطحية:شمالية شرقية إلى شمالية بسرعة 15 – 40 كم/ساعة.ارتفاع الموج:من متر إلى متر ونصف .حالـة البحر:خفيف إلى متوسط الموج .
تخصيص أرض حكومية لإنشاء مجمع الدوائر الشرعية بالقطيف
صدرت الموافقة الملكية السامية على تخصيص كامل مساحة أرض العياشي والبالغة 39.136.96 متر مربع لوزارة العدل لتغطية إنشاء مجمع الدوائر الشرعية بمحافظة القطيف.
وأوضح مدير عام فرع وزارة العدل بالمنطقة الشرقية سالم الشامسي أن مشروع مجمع الدوائر الشرعية يشمل كتابتي العدل الأولى والثانية والمحكمة العامة والمحكمة الجزئية ومحكمة الأوقاف والمواريث ومبنى هيئة التدقيق مشيرا إلى ما قامت به الوزارة أخيرا من تعميد مكاتب استشارية لإعداد دراسة إنشاء عدد من المجمعات الشرعية والمحاكم بمختلف مناطق المملكة نصيب المنطقة الشرقية منها أربع محاكم في كل من رأس تنورة وبقيق والعليا والرفيعة.
وأضاف: «أن تخصيص هذه الأرض يأتي ضمن الاهتمام الكبير الذي يلقاه القطاع العدلي والقضائي من لدن حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله- وامتدادا للدعم الكبير لهذا القطاع من لدنه».
وثمن لمعالي وزير العدل الدكتور محمد العيسى اهتمامه ودعمه لجهود التطوير الذي يعيشها القطاع العدلي والقضائي في المملكة هذه الأيام وسعيه الحثيث للرقي بخدمات الدوائر الشرعية بمناطق المملكة عامة والمنطقة الشرقية خاصة.
لجمعة 07 جمادى الثانية 1431هـ - 21 مايو 2010ميشتهرون بخفة ظلهم ودماثة خلقهم <H1 id=newsHeader class=B_G>"الحماصنة" يطالبون بجعل مدينتهم السورية عاصمة عالمية للضحك
حمص عاصمة للضحك في مواجهة بؤر الصراع والتوتر دمشق -
حمص عاصمة عالمية للضحك؟ هذا ما تطالب به مجموعة "أصدقاء النكتة الحمصية" على موقع "فيسبوك"، منظمة اليونيسكو، في حين تنوي محافظة حمص تنظيم مسابقة لتسليط الضوء على هذه الظاهرة وتوثيقها.
ويقول محافظ حمص إياد غزال "إننا ندرس حالياً تنظيم مسابقة احتفالاً بهذه الحالة الإيجابية التي تميزت بها مدينة حمص، ضمن مهرجان القلعة والوادي الذي سيقام بين 22 يوليو (تموز) و5 أغسطس (آب) القادم".
ويضيف أن "النكتة حالة من الدعابة المحببة لدى الناس، وهي حالة تفاعل مرتبطة بالحياة وتعكس الروح المرحة والمبادرة"، مشيراً إلى أن "الحماصنة اشتهروا في صياغة النكت وإطلاقها على أنفسهم".
وأوضح أن الهدف من هذه المسابقة هو "خلق تجربة مفيدة يمكن تلمس إيجابياتها من خلال تأثيرها على الصحة العامة والصحة النفسية، إذ أن أكثر الأمراض الشائعة حالياً منشأها نفسي، كما أن هذه المسابقة ستشكل حالة تجميعية وتوثيقية للنكتة الحمصية".
تتزامن هذه المسابقة الأولى من نوعها مع حملة شعبية أطلقتها مجموعة "أصدقاء النكتة الحمصية" على موقع "فيسبوك"، المحجوب في سوريا، ووجهتها إلى منظمة اليونسكو للثقافة والفنون والتراث من أجل إعلان حمص عاصمة عالمية للضحك.
ويقول مؤسس المجموعة الإعلامي السوري جورج كدر "إن الهدف من تأسيس هذه المجموعة هو أن تكون حمص عاصمة للضحك في مواجهة بؤر الصراع والتوتر التي تنتشر مثل الفطر في عالمنا وتجعل منه عالماً كئيباً، بالإضافة إلى التواصل ونشر النكت والأخبار التي تميز بها أهل حمص عبر التاريخ".
ويضيف كدر الذي أصدر كتاباً يبحث في جذور النكتة الحمصية "عندما تنادي المجموعة بإعلان حمص عاصمة عالمية للضحك فإن ذلك ليس من باب التندر، لأن لمدينة حمص تراثاً عريقاً مع هذه الظاهرة التي تستحق أن تكون (جزءاً) من التراث الثقافي السوري مثل أي ظاهرة تراثية أخرى".
ويؤكد كدر أن "النكتة الحمصية استطاعت أن تحافظ على تراث هذه المنطقة، ومن هذا التراث (عيد المجانين) الذي يقال إن الحماصنة يحتلفون به في يوم الأربعاء من كل أسبوع"، مشيراً إلى أن بحثه كشف أن "هذا العيد كان عيداً حقيقياً وكانت منطقتنا تحتفل به في الماضي كأحد طقوس أعياد الربيع المقدسة، واحتفظت الذاكرة الشعبية لمدينة حمص بهذا العيد".
وأهل حمص مشهورون بخفة ظلهم ودماثة خلقهم، وقد ارتبطت النكتة السورية تاريخياً بالحماصنة. وفي هذا السياق، يسلط كتاب كدر "النكتة الحمصية" الضوء على روايات شعبية وتاريخية تحكي كيف تفادت حمص بطش تيمورلنك المغولي من خلال استقبال أهلها الحافل له وتظاهرهم بالجنون.
نكات حمصية
نورد فيما يلي نماذح لنكات أهالي حمص:
- قال الحمصي كيف بيبحث عن الأرنب؟ ج: بيقلد صوت الجزرة!
- اثنان حماصنة فاتوا على كلية الطب: واحد طلع محاسب والثاني محامي.
- واحد مستشرق راح على حمص رجع مستغرب.
- واحد حمصي باع "إللي فوق وإللي تحت واشترى اللي جنبو".
- واحد حمصي سأل البائع: عندك تلفزيونات ملونة. قال له البائع: توجد، قال له الحمصي: أريد واحداً أزرقاً.
- واحد حمصي اشترى لابنه آلة حاسبة و شال الصفر منشان ما يتصل دولي؟
- واحد حمصي اتصل بالإطفاء وقال شو إذا ما في حريق ما منشوفكن.
- حماصنة سمعو إنو جاي عاصفة على حمص فكتبو على مدخل مدينة حمص درعا ترحب بكم.
- اثنان حمصيان كانا عم يلعبوا شطرنج، وعلى قد ما طولت المباراة معهم مات الملك بجلطة.
.
</H1>
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات