تمارين لشد البطن

**البسمة الحمراء** · 04-25-2010, 02:46 PM

مرآآآآآآآآآحب

اليوم جبت لكم مجموعة جديدة من تمارين البطن

تمارين لشد البطن

نبدأ

اول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

**ليلاس** · 04-25-2010, 05:19 PM

تمارين بسيطة ..

تسلمي حبوبـهـ ع الطرح القيم ..

الله يعطيك الصحة و العافية ..

لا خلا ولا عدم ..}

**البسمة الحمراء** · 04-26-2010, 08:14 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلاس

تمارين بسيطة ..

تسلمي حبوبـهـ ع الطرح القيم ..

الله يعطيك الصحة و العافية ..

لا خلا ولا عدم ..}

الله يعافيج حبيبتي

أسعدني تواجدكِ العطر

**ايات الروح** · 04-27-2010, 02:53 AM

مشكورة على الطرح المفيد
الله يعطيك العافية

**البسمة الحمراء** · 04-27-2010, 08:14 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايات الروح

مشكورة على الطرح المفيد
الله يعطيك العافية

الله يعافيج حبيبتي

تسلم لي هالطلة

الموضوع: تمارين لشد البطن