المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حساسه بزياده
ليش ما ترجعيها ديك الأيام
يلا رجعيها
وشجعيني واشجعكِ
أني نزلت من فترة 5 كيلو
وألحين نفسي أنزل بعد 5 كيلو
وصار لي فترة كل صباح ألعب رياضة وأمشي 30 دقيقة
لكن ألحين قللت المشي صرت أمشي 10أو 20 دقيقة
وصرت أركز على تمارين البطن أكثر
رد مع اقتباس
المفضلات