~ انتبهوا ياللي تحطون رجل على رجل ~

[Dew]

موضووع مهم للغاية وحبيت أنقله للفائدة ..

وضع الساق على الساق ضار بالصحة
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية :
وفي مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :
· مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي
· لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر
· ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .
· ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .
· حولي المحافظة على وزنك المثالي .
· ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد.
تحيـــاتي للجميـــع...
واتمنى انكم ماتحطون رجل على رجل مره ثانيه

[bees]

يسلموووو على المعلومات الرائعة للاسف انا من الناس الي اضع رجل على رجل ان شاء الله ابطل هالعادة
تحيااااااااااااتي..
اختكم :
baas

[بنوتة توتة]

لك يسلمووو
عطيتيني معلومه
خلااااص من يوم ورايح مافي رجول على رجوول

تحياتي..

[بنت العواميه]

يسلمو والله أختي Dew على المعلومات الجديده..
مشكوره

تحياتي

[مُزن]

مشكوره عزيزتى على الموضوع الجميل .
الحمدلله انى ما احب احط رجل على رجل .لانها تعكر مزاجى.
عطيتينا معلومات مفيدة.

تحياتى الخالصة مزن

[مُزن]

مشكوره عزيزتى على الموضوع الجميل .
الحمدلله انى ما احب احط رجل على رجل .لانها تعكر مزاجى.
عطيتينا معلومات مفيدة.

تحياتى الخالصة مزن

[زهرة الندى]

مشكور على الموضوع المفيد



بس هذي جلسة اكثر الناس



دون علم من مخاطر لهذه الجلسة



مشكور اخوي على المعلومة المفيدة



تحياتي ............ زهرة الندى

[محمد درويش]

يسلمووووووووووووووووو على المعلومااااااااااااات

[Dew]

bees
بنوتة توتة
بنت العواميه
مُزن
زهرة الندى
محمد درويش
تحياتي لكم
شكرا على التعقيب

[أمل الظهور]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق

والشرايين ،والدوالي

ماهي الدوالي :

هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على

سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا . ووضع الساق على الساق

هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا

كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو

أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى

ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع

الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع

أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة

الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن

الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي

تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست

شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة

عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات

بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا

النوع من جانب الأم . وفي الحالة الطبيعية تساعد

صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف

إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل

والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على

مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق

مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي

في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في

ذلك . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن

في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط

الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

ممارسة الر ياضة :

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية

والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي

إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن

اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي

الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10

سنوات ..

ولا تنسوا أخوتي أن نحن أمام جهاز الكمبيوتر نجلس مابين 1الى 8

على الأقل وربما 50%منا أعتاد أن يجلس هذه الوضعية

فلنحاول شيئا فشيئا الأنقطاع أو على الأقل التقليل من وضعية الجلوس

هذه

منقوول

دمتم بحفظ الله

[دمعة الاحزان]

مشكورة حبيبتي امول على
المعلومات المفيده
وربي ينجينا من هالامراض وماكثر الامراض الي
ننصاب فيها بسبب الوراثه
الف شكر ليك
ولك اجمل التحيه دمعة الاحزان

[أمل الظهور]

السلام عليكم

هلا بالغاليه دموعه

تشكرات على تواجدك الرائع

نعم الوراثه سبب كثير من الأمراض

مثل السكري وفقر الدم والتكسر والضغط والكثير والكثير

لذا قامت الحكومة مشكوره بأجراء التحاليل الطبيه الا زمة للمقدمين على الزواج


تسلمين وربي يحفظك من كل شر يااااااااارب

[بنوتة توتة]

تسلمي غاليتي
ويعطيكِ الله العافيه
ولكن عذراً على التدخل الموضوع مكرر وهذي وصلته
http://www.alnassrah.com/vb/showthread.php?t=10208

تحياتي..

[أمل الظهور]

السلام عليكم

شكرا على تواجدك أختي بنوتة توتة

سوري بس ما أتبهت للموضوع السابق

أشكر لك تعاونك معي

وهاأنا دمجت الموضوعين لأني شعرت أن كلا منهما يكمل الآخر

سلمتي و يعطيك العافيه