دراسة: المشي لأقل من ميلين 3 مرات في الأسبوع تخفف من آلام المفاصل

أوضحت دراسة حديثة أجريت في جامعة "كوينزلاند" في استراليا ان "المشي لاقل من ميلين ثلاث مرات في الاسبوع الى جانب تناول مادة "غلوكوزامين سفلت"، يمكنها ان تخفف من الام التهاب المفاصل".
ووجدت الدراسة أن "الاشخاص الذي شملتهم الدراسة احسوا بتحسن خلال اسابيع وان معدل الامهم انخفض الى النصف بعد مرور ستة شهور من ممارستهم لرياضة المشي".
وأشارت الدكتورة كريستيان هيستش ان "نتائج هذه الدراسة تقدم دلائل اولية بان مرضى التهاب المفاصل قد يستفيدون من المشي لمدة ثلاثة الاف خطوة في اليوم، بالاضافة الى تناول مادة غلوكوزامين سلفات، (مأخوذ من المحار) وقد تم ربطه مسبقا بخفض نسبة الالم لدى المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل.
ونقلت صحيفة "الديلي تيلغراف" البريطانية عن العلماء قولهم ان "دراستهم تعتبر محدودة حيث انها شملت 36 شخص فقط مطالبين بالقيام بدراسات اخرى لتعزيز نتائج هذه الدراسة".