ماذا تفعل في حال الغضب

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف المرسلين محمد وآله الطاهرين

تصادفك امور كثيرة سواء كانت في الشارع او حتى في البيت تشتط منها غضبا بحيث تفقد السيطرة على نفسك.
فلكل شخص منا طريقته للتعبير عن غضبه فالبعض يبدأ بالشتائم والسباب وا الصراخ على من حوله او تكسير اي شي امامه ومن ثم يهدأ.
كيف تعبر انت عن غضبك بدون تحفظ..
اتمنى التفاعل

عن نفسي لي عدة ردود افعال تعبر عن غضبي وكل مرة ردة الفعل تكون مختلفة

منها البكاء بشكل هيستيري

اسألو الابواب في البيت ياحرام عانت مني ومن نوبات غضبي

مرة كسرت 3 جوالات ^_^

مرات توصل اني أڏي نفسي
مشكورة خيتو
طلعتي فضايحنا

تسلمي خيوه على هلاطرح

عني أنا والعياذ بالله من كلمة أنا كل غضب وله ردت فعل ولكن في أغلب أغلب

الأحيان أشتم شخص وعائلته اذا كان الغضب قليل أشتم عائلته واذا كان أكثر شويه

أشتمه بالاسم وعائلته واذا كان فول أبشن أشتمه بالاسم الخماسي من اسمه الأول

الى آخر اسم في عيلته

لكن لم يصل الأمر الى الخسارة أو الايذاء السخصي

تسلمي خيوه

عن نفسي أبداء باالصراخ وأنتهي باالبكاء
يسلمو ع الموضوع
تحياتي
*حــــــــــــلا*

انا احاول ان امتص غضبي

واردد انا لله وانا اليه راجعون

واحيانا افقد اعصابي وابد بالصراخ

واستغفر ربي احيانا

واذا وصلت الى حاله من الغضب الهسترية (لان في الحياه ضغوط نفسية تجعلك تخرج عن ايرادتك وهذا الكل يمر فيه ) افعل اشياء لا اصدق اني فعلتها


ابعدنا الله واياكم عن الغضب لانه وسيلة من وسائل الشيطان في الابتعاد عن الله

سلام

بصراحه لاغضبت أصارخ من جوه
حتى صوتي يختفي
وأقعد أكحكح وأفطس
لأن لو ماصارخت راح أنفجر من البكاء
أني ما حب يشوفوني ضعيفه
أحيانا أحاول أمسك غضبي لكن ما اقدر أحس إن داخلي يتفجر
لكن المفروض عليي إن كنت واقفة أجلس لأملك ثورة الغضب

مرحبا ,,

موضوع جميل جدن ,,

بالنسبة للغضب عن نفسى بحاول أتمالك نفسى ما بكسر ولا بشتم ولا بضرب

بس جواتى بكون حاسس انو فيه اشى بدو يتفجر لكن سرعان ما يزول

بحاول ابتعد عن المكان الى انا فيه يعنى بتحامل على نفسى حتى ما اعمل شى اندم عليه

وبس

وشكرا على المووضوع .

اكتفي بالصراخ بس ساعات ما اصارخ واكتم غضبي

وهاذا طبعاا يؤثر شخصيتي واصر كل معصبة وودي اقتل الي قدامي حتى لو يسوي شي بسيط

.. هاذي حال الدنياا ..

هناك عدة أسباب للغضب وهناك عدة ردود للغضب فمنها مثلا تجيك رد من شخص مايستاهل أصلا أن ترد علية لسبب أنة جاهل أو سفية لماذا تتعب نفسك بالرد وأنت تعرف ردة فعلة لك \\ ثانيا أذا غضبت لأجل شيئا ما وكنت جالس حاول أن تقف والعكس صحيح لكي تمتص الغضب الذي عندك والحكمة في الانسان عدم الرد بسرعة على اي شخص كان لكي لايتهور بكلامة معة وفي التأني السلامة \\ يقول النبي صلى الله علية ةاله - ليس الشديد بالصرعة وأنما الشديد الذي يملك نفسة عن الغضب صدق رسول الله صلى الله علية واله وسلم \ موضوعك جدا جميل وبالتوفيق

قد اكضم غيظي كثيرا واصبر إنما إتق شر الحليم إذا غضب

اصبر واصبر واصبر وإذا إنفجرت غاضبه :mesb::seif: هههههههه الله يعينه علي اللي يكون مزعلني
لكن ما ني من النوع اللي يكسر ويظرب بالأبواب كله غضبي كله بالكلام والعتب واللوم . وما عرف اشيل بقلبي على حد

لك تحياتي اختي نور

اني من النوع العصبي يعني يحذر الي بيخليني اغضب
بالنسبه ليي لما أغضب علطول صراااخ
وبالرغم اني اصرخ اصيح وادا خلصت كلامي وصرااخي
اروح اقرب غرفه لي واشدخ بالباب واكمل صيااحي
في الغرفه بس اني مو من النوع الي يكسر اشياء او يسب غيره لا
اني بالصرااخ والصياح وتكسير الباب بس اي باب قدااامي خخخ

موضوع جداٌ جميل وحتى اني لما قريت بعض ردود اخواني الاعضاء قمت اضخك من قلب
مومهم اطول عليكم
عن نفسي انا انفعل بسرعة
وعادة الي انفعل عليه اضربه بالي عندي او احرقه بالساني
ادكر ليكم اشياء ضريفة صارت لي
مره من المرات اخويي زهقني فقمت اله ولحقته بالكرسي كرسي حديد فهو شرد وماحسيت لنفسي الا وانا خلاص بضربه والله ودخل المجلس وتوه بيسكر الباب الا الكرسي كسر الباب قبل لايكسر اخووووووووووويي

مره من المرات اخويي كان متشابق فانا حمقت فاخدت وياي خشبه كبيره (( مربوع )) اخويي لما شافني ضحك عشان اني معصب ياعني بنطلع يا غالب ياغالب نهائيا ماننغلب
فاانا الوحيد الي مانضربت في ديك الشبقة

أني ماأعصب :wink::wink:
بس إذا عصبت ملامح :ranting::ranting::ranting:وجهي توحي باالعصبيه

اني اذا عصبت اعوذ بالله..
اصرخ واحيانا اسب وبعدين اروح
الغرفه واقفل الباب واجلس اصيح...
واحيانا احيانا في الحالات اللي مره موصله حدي
اكسر شي قدامي...
مره كسرت جوال زوجي...خخخخخخخخخخ:bigsmile:
بس بعدالعصبيه وتفريغ شحنة الغضب ولا كان شي صاير..
انسى بسرعه ولا احمل في قلبي ...

اني اذا عصبت اللساني يتبرى مني
اهدر اهدر وما ادري وش اقول
بس اهمشي صوتي رفيع
:wink:

اني عن نفسي اول شي اسويه اعدمن عشره الى الخمسه الاربعه ومره وحده انفجر ..

و اصارخ لكل لكل شخص غير يعني اكبر مني او امي ابوي ..

اتحلطم بس ما اصارخ ..

و البصراحه في هالحاله اكسر اغراضي تلفوني ..

و بصراحه الاب توب مالي مره كسرته ..

و عطوري كل شي ينكسر اكسره و بعدين اهدى >>> توه الناس ..

و اذا شخص عادي اصارخ و اعصب و اكسر ..

و ما اقدر اتحكم باعصابي الا بعد فوت الاوان ..

بس طبعا من كل الحالات يعني ع حسب ..

و بعد التعصيب انسى كل شي ..

يقولون تره قلتي جذي جذي ..

اقول لا ما قلت ..

و عذرا ع الاطاله .