فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
هآآآآي صبآيآ وشبآب:bigsmile: ..
كيفكم؟؟
بقول لكم هآلسآلفة :embarrest:
اليوم أول مآقعدت الصبآح أشتهيت فرآولة
وطبعآ مآفي فراولة في البيت
أني حظي دآيم كذآ من أشتهي شي يكون مو موجود:sad2:
أخليكم مع الموضوع ؛؛
الفرآولـــة ...
فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر ؛
وهي من فاكهة ذات الضعيفة ، وهي غنية بأملاح :
الكالسيوم ، والحديد، والمواد السكرية .
كما تحتوي أيضا قيمة غذائية ودوائية عالي ة:
فهي سهلة الهضم ، وتحتوي على الفيتامينات (ب) ، (ح) ، (هـ) ، (ك) .
** إذا أردت أن تنقص وزنك املأ ثلاجتك بالفواكه وذلك لأنها من الأغذية منخفضة السعرات محدودة الاحتواء على الدهون الغنية بالألياف وتتميز بقدر مرتفع من الفيتامينات والمعادن، وتعتبر أصح أنواع الفواكه تلك الأنواع الغنية بفيتامين "أ" وأهمها الفراولة .. وتعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط!
** على الرغم من أن الفراولة قد تسبب للبعض حساسية تصيب معظم الأعضاء كالعينين والأنف والمعدة والذراعين والساقين والجلد، وتحدث الحساسية نتيجة لتفاعل مناعي غير عادي يسبب أعراضا مرضية، ويمكن علاجها بالامتناع عن أكل الفراولة للشخص الذي لديه حساسية ضدها.
إلا أن الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي C وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح، يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم.
- لكن لا ينصح باتباع ريجيم أو حمية غذائية تعتمد على نوع واحد من الأطعمة مثل ريجيم التفاح أو الفراولة ، لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن لا بأس بهذه الحمية بالنسبة للذين يعانون من السمنة المفرطة، شرط ألا تزيد مدتها عن أسبوع مع تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم .
** كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب أيضا مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين .
** عصير الفراولة قلوي مدر للبول ، وينشط المعدة ، يساعد على الهضم ،
وهو ملين معد ، مقو يساعد على بناء الأنسجة ، منظف للدم ، مصاص للسموم ، ملين ، منضم لإفرازات المرارة، يستعمل ضد النزيف .
كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل، كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة.
** وهناك معادن مهمة في الفراولة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر وللمناعة والخصوبة، والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
أستخدآمآت الفرآولة التجميلية :
* تستخدم الفراولة في علاج حروق الشمس التي نتعرض لها في الصيف سواء في الوجه او الاكتاف .
فينصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة وعلاج التسلخات والحروق.
* ولمن يعاني من صفرة اسنانه
ننصحه بتناول عصير الفواكه بصفة متكررة فهو بيض الاسنان ويجملها .
* كما تدخل الفراولة في عمل الكثير من الاقنعة
نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية
وكذلك لمفعوله كمنظف جيد للبشرة.
أتمنى أنكم أستفدتوآ من هالفوآئد :amuse:
دمـتمـ بصحـة وعآفيـة
بقآياحنين ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
ماني ماني كل هالفوائد فيه واني ما احبهـ:evil:
وش هالحاله كل شي مفيد ما احبه :wacko:
يعطيكِ ربي الف عافيه
موفقهـ ,, وعساكِ على القوه
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
إنحشت بصحني من هناك :noworry:
وقعدت آكله هنا>>هنا مافي زحمه بس وحده ولاتحب الفراوله>>يم يم يمي
تفضلي ورود:wink:>>:evil::toung:
http://www.dkbnews.com/bbs/data/hota...trawberry7.jpg
تسلمي عالمعلومات المفيده
ومشكوره عالصحن:rolleyes::bigsmile:
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورده محمديه
ماني ماني كل هالفوائد فيه واني ما احبهـ:evil:
وش هالحاله كل شي مفيد ما احبه :wacko:
يعطيكِ ربي الف عافيه
موفقهـ ,, وعساكِ على القوه
يآغناتي لآتزعلي حالش:sad2:
انتي بس قولي لي شو تحبي ؟ وأني أدور لش فوآيده:toung:
ربي يسلمك و يخليك و يعآفيك و يقويك خيتو وردة محمدية :embarrest::amuse:
لآتحرمينآ توآجدكِ .. يالغلآ
دمتِ بخير ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حساسه بزياده
إنحشت بصحني من هناك :noworry:
هههههههههه >> جيتي به هنآ ,, أدري انحشتي به عشآن لآ أحد يآكله عنش :wink:
وقعدت آكله هنا>>هنا مافي زحمه بس وحده ولاتحب الفراوله>>يم يم يمي
تفضلي ورود:wink:>>:evil::toung:
ههههههههه >> مآني قآدرة عليش
ويش هالتحميص ؟؟
ترى مآتحبه ,, يعني مهمآ تحآولي تحسريها مابتتحسر :wink:
http://www.dkbnews.com/bbs/data/hota...trawberry7.jpg
تسلمي عالمعلومات المفيده
ومشكوره عالصحن:rolleyes::bigsmile:
العفوو غناتي
كل يوم تعالي:rolleyes: .. وأكلي الي تبيه
تسلمي ع التوآجد عزيزتي حساسة بزيادة :)
دمتِ بابتسآم
^ـــــــــ^
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
فوائد رائعة ..
ودمتم بحب الفراولة
ودمتم بحفظ المولى ورعايته
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
فوائد قيمه
تسلمي خيتو
يعطيك العافيه
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
كل الشكر على سرد فوائد الفرواله
ويعطيك الف عافيه
دمتي بحفظ الرحمن
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
الله أكشن كل هالفوائد موجوده
أوني أحب بعد عصير الفراولة
واااااااااااااااجد
استانست
لأني أحب حاجة صحية
تسلميييييييييييييي حبيبتي على المعلوماااات المفيده
والحلوه مثلك
موفقه
تحيآآتووووووووووووو
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
فوائد كثيره وجميله ..
الله يعطيج العافيه ..
تحياتي
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
يسلمواااا يالغلاآآآآآآآآآآآآآ
على الطرح الهادف
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
فوائد جميله مشكوره على الطرح الرائع
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي pt
فوائد رائعة ..
ودمتم بحب الفراولة
ودمتم بحفظ المولى ورعايته
الأروع توآجدكِ في متصفحي خيو علي
مآ أنحرم من هالطلآت .. يآرب
دمت لكل مافيه خير وصلآح ؛؛
تحيآتي ومودتي ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الظهور
فوائد قيمه
تسلمي خيتو
يعطيك العافيه
ربي يسلمك ويعآفيك خيتو أمل الظهور
شكرآ لتنويركِ
تحيآتي ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه القلوب
كل الشكر على سرد فوائد الفرواله
ويعطيك الف عافيه
دمتي بحفظ الرحمن
العفوو خيـ’ـة ملكة القلوب :embarrest:
ربي يسلمك ويعآفيكِ عزيزتي
شكرآ لمروركِـ
دُمت برعآية المولى ولطف الباري ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة ألم
الله أكشن كل هالفوائد موجوده
أوني أحب بعد عصير الفراولة
واااااااااااااااجد
استانست
لأني أحب حاجة صحية
تسلميييييييييييييي حبيبتي على المعلوماااات المفيده
والحلوه مثلك
موفقه
تحيآآتووووووووووووو
ربي يسلمك ويعآفيك ويوفقك خيتو همسة ألم
تسلمي ع التوآجد :amuse:
دمت بألف صحة وعآفية ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيده
فوائد كثيره وجميله ..
الله يعطيج العافيه ..
تحياتي
ربي يسلمكِ ويعافيكِ خيتو عنيدة
تسلمي ع المرور
تحيآتي ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلاالكون
يسلمواااا يالغلاآآآآآآآآآآآآآ
على الطرح الهادف
ربي يسلمك ويعافيك خيتو حلآ الكون
شكرآ لمروركِـ :noworry:
تحياتي ..~
رد: فوآئد الفرآولة .. من كل بستآن فآئدة ..!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ارسم العشق
فوائد جميله مشكوره على الطرح الرائع
العفوو خيتو ارسم العشق
الأروع توآجدكِـ عزيزتي :embarrest:
دمتِ .. كمآتحبين ..~
