خطوات لتعليم طفلك النوم ليلآ

خطوات لتعليم طفلك الرضيع النوم ليلآ في سبعة أيام

اليوم الأول:
البدء بنظام منتظم
بما أن الأطفال الرضع يخلطون الليل بالنهار فعليك اليوم تعليمهم الفرق بين الليل والنهار فقد أثبتت الدراسات المستجدة أن الأطفال الرضع يمكن تعليمهم ذلك.
أيقظي طفلك مبكرا في الغد و ابدئي الروتين بالنهوض دائما في نفس الوقت كل يوم.ضعي مهده قرب النافذة وارفعي الستارة فالنور الطبيعي يساعد الأطفال على تنظيم حركتهم اليومية . فهو سيدرك مع الوقت عندما يشاهد النور أنه وقت الاستيقاظ .وفي الليل اتبعي أهدأالسبل .التزمي بنظام نوم محدد.ألبسيه بيجامة نومه وضعيه في مهده في الليل مع اطفاء النور .وقبل ادخاله الى الفراش قومي بهدهدته والغناء له مما يساعد على تبطئة نظام الحركة و الاحساس لديه.

اليوم الثاني:التدرب يؤدي الى التحسن
اليوم ستواصلين على النظام الذي انتهجته أمس.اجعلي الرضعات الليلية هادئة جدا مع ضوء خافت اعملي كل شئ لتجنب تحفيزه و تنشيطه . وخلال النهار اجعلي الرضعة وقتا للنشاط الزائد بأن تعبثي برجليه أو تغني له أغنية لكي يبدأ بتحسس الفرق بين الوقتين .

اليوم الثالث :البكاء يبدأ
ضعي طفلك اليوم في مهده وهو لا يزال مستيقظا انها الخطوة الأهم التي يمكنك عملها بالطبع سيبكي وهو أصعب عليكي مما على طفلك ومن الطبيعي أن الاستماع لبكائه شيئا كالتعذيب.لكن فقط تذكري أن النتيجة الختامية _النوم_ستكون جيدة لك ولبقية عائلتك .بكاء طفلك لن يؤذيه نفسيا . في الحقيقة كلما كان سن الطفل أصغر كلما كانت العملية أسهل .الأطفال تحت 5 أشهر غالبا ما يستمرون في البكاء ل_15_20 دقيقة فقط .فاذا استمرت المشكلة عاودي طفلك لفحصه وتطمينه بوجودك . ليكن كل 5 دقائق في الليلة الأولى .

اليوم الرابع :احزميها
الليلة الماضية كانت طويلة . توقعي تحسنا الليلة. سيتذكر طفلك بشكل أسرع قليلا أن البكاء لا يوصله الى مبتغاه .فاذا احتج أطيلي وقت استجابتك له كل 10 دقائق .و مهما حدث لا تستسلمي . فاذا تضعضعتي فانه سيمسك بالخيط في يده سيستيقظ من نومه مراهنا على كسب الرهان ....ويبكي أكثر مما بكى البارحة....ليحقق مراده .

اليوم الخامس : الطفل يهدأ
يتكيف أغلب الأطفال مع هذه الخطة في غضون 3 _5 أيام .لذلك قد تكون هذه الليلة هادئة . يحتاج بعض الأطفال الى التطمينات المتواصلة لكن اّخرون يجدونها باعثة على الضيق .فحاولي حينها أن تطلي عليه من خلال شق الباب بحيث لا يراك .

اليوم السادس :النوم المتواصل
قد تجدين نفسك تستيقظين لفحص الطفل . حافظي على هدوئك .ألبسيه بيجامة دافئة بحيث لا يقلقك فيما لو سقط اللحاف عنه .و الاّن مع تحقيق كل هذا التقدم دعي طفلك يهدأ بنفسه , خصوصا و أنك ستحتاجين للاسترخاء لكي تغطي في النوم .

اليوم السابع :
نومك أنت أيضا
اذا اتبعت الخطة الى نهايتها فانك لن تستعيدي نومك فقط و لكن ستقدمين لطفلك هدية هامة : عادات النوم الجيدة .و المهمة لصحة الطفل و عافيته ........

:wink: منقول:wink:

شدعوة ولا رد :huh::weird::sad2:

السلام عليكم

يعطيك العافية

طرح جميل

ما ننحرم جديدك

دمتي بخير

يسلمووووووووووو حبيبتي سويت
لمرورك المميز والجميل

مع تحياتي
ملوووووكة

اللهم صلي وسلم على محمد وآل محمد


وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم..


خطوات رائعة جداً...تحتاج لصبر من الأم..وتناسي عواطفها حيناً..


استمتعت كثيراً أثناء قراءتي لهذا الموضوع..

اتمنى الافادة لجميع الأمهات لينعمن هنا وأولادهن بنوم هانئ ...


غاليتي ملكة الموضة..

يعطيك العافية على هذا الطرح المفييد والرائع حقيقة..


موفقة لكل خير إن شاء الله تعالى..



دمتي بعين المولى الجليل..

الله يعافيج حبيبتي تسلمين
لوجودج الحلو والمميز
ثنكسسسسسس

يعطيك العآفية حبيبتي


نقل موفق


أرق التحآيآ لشخصك :


نيسليهآن

خطوات اتوقع انها سهله :amuse:
مشكوووره خييه على هذه الطرح الرائع
ننتظر جديدكم
دمتم بخيير

يعطيكم العافيه لمروركم الطيب والمميز
يسلموووووووووو


تحيااااااااااااتي لكم
ملـــــــــــــــــووووكة

خطوات رااائعة بالفعل وسهلة التطبيق
كل الشكر لك ملوكة
على الطرح الرااائع
تقبلي خااالص تحياتي ومروري,,,
دمتي بخير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الذكريات

خطوات رااائعة بالفعل وسهلة التطبيق
كل الشكر لك ملوكة
على الطرح الرااائع
تقبلي خااالص تحياتي ومروري,,,
دمتي بخير

---

تسلمين حبيبتي مشكورة لمرورج الجميل والعطر
يعطيج العافيه



تحياااااااتي لكم
ملـــــــــووكة

كل الشكر اختي الكريمة وفقتي في اختياره
اجدد الشكر ولا تحرمينا جديدك

خطوات صحيح سهله خيه

بس كل ام وقدرتها في كبح عواطفها

تسلمي مليون خيتو

والله يعطيش الف عافيه

يعطيكم الف عافيهـ

طرح لاعدم

موفقين لكل خير

اللهم يحفظكم يارب

شكرا للموضوع

يعطيكم العافيه لمروركم وتواصلكم الدائم

يسلموووووووو










تحيااااتي لكم

ملوكة

اللهم صلى على محمد وآل محمد .

خطوآت مفيده ..

وجت في الوقت المنآسب

يعطيكـِ العافيه غاليتي ع الطرح

.
.
بوركتـِ

يعطيك الف عافيه
اختي ملكة الموضه
على الموضوع المفيد
جزاكِ الله الف خير
يعطيك ربي الصحه والعافيه
موفقه بأدن الله