اكتشف قدرتك على كبت دموعك ومدى ضعفك أو قوتك في هذا المجال من خلال الأختبار التالي
1_ عندما تشاهد مناظر الأهوال والحروب في التلفزيون:
أ_أجهش ببكاء حاد
ب_ أحزن كثيرا وأحيانا أبكي
ج_ أتأسف وأحزن واتمالك نفسي
2_ عندما تنزعج من اخوانك او ابنائك بشكل كبير:
أ_ أبكي من القهر والغيظ
ب_ أصيح بهم غاضبا
ج_ أقاطعهم وأكون حازم جدا
3_ أحب الأفلام إليك:
أ- الرومانسية
ب_ الأجتماعية
ج_ الفكاهية
4_ عندما تواجه موقفا محرجا في عملك:
أ_ أشعر بالخجل الشديد
ب_ أحاول أن أسيطر على نفسي
ج_ اتدارك الموقف وأسخر منه ومن نفسي
5_ أذا أخطأت وحاسبك مديرك على الخطأ:
أ_ أبكي
ب_ أحاول أن أشرح له الأمر
ج_ أدافع عن نفسي
الـــنـــتـــائـــج
دمعة خفيفة:
أذا كانت معظم اجوبتك أ
أنت متهم بالقسوة وبأن عواطفك داخل علبة حديدية*****واحيانا قد ينزعج منك بعض المقربين فيقولون انك بلا قلب . لكنك على العكس من ذلك فأعماقك جياشة وخلف هدوئك عواطف كبيرة.
نصيحة :
أترك العنان لدموعك فهي ستخفف عنك بالدرجة الأولى قبل ان تحسن من صورتك أمام المقربين منك.
دمعة هاربة:
أذا كانت معظم اجوبتك ب
انت تنزعج من نفسك احيانا لأن دمعتك تهرب منك في وقت تريد فيه ان تتمالك نفسك فلا تستطيع. يجب ان تعترف انك عاطفي جدا وحساس جدا الى درجة تربك المقربين منك .
نصيحة:
درب نفسك على التماسك وذلك بمحاولة شحن قوتك لتسيطر على دمعتك وتمنعها من الهروب.
دمعة عزيزة:
أذاكانت معظم اجوبتك ج
تحاول ان تتماسك في المواقف الصعبة وتنجح في احيان ما بينما تفشل في احيان اخرى. عموما فدمعتك عزيزة وعندما تبكي فهذا يعني انك قد تخشى ان يستغل احد ضعفك فتتراجع بسرعة وتتمالك نفسك.
نصيحة:
لاتظن ان البكاء يزيد الأمر سوءا ففي كثير من الأحيان قد تكون دمعتك لغة اخرى تعبر عما لا تستطيع التعبير عنه
