دمعه الاحزان انا احاول من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
بس انشاء الله تتغير الاحوال بدعواتكم لي
مشكوووووووووووووووووووووووووره اختي
عرض للطباعة
دمعه الاحزان انا احاول من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
بس انشاء الله تتغير الاحوال بدعواتكم لي
مشكوووووووووووووووووووووووووره اختي
اختي الريشه الناعمه
ليس كل منا من قال انه حاول يعني حاول
يعني اذا حاولت ومن غير عزيمه ولا اراده فمستيحل تقدري تغيري شي
لازم تكون العزيمه والاراده موجوده عشان تقولي انك حاولتي
موفقه ان شاء الله والله يهدي سرك
اخيتك دمعة الاحزان
يسلمو دمعه موضوع
في منتهى الروعة اشكركِ على طرحكِ
تحياتي
نجمة بلا قمر
مشكورة على الطرح الرائع
تحياتي لك
حور
نجمه بلا قمر
حور العين
تسلمون يالغلا ع مروركم
دمعة الاحزان
شكرا دمعة حزن
الله يبعد عن الجميع الأحزان ان شاء الله
اما اني افكر بأشياء واجد قبل مـانام
ومن هالأشياء حلول لبعض المشاكل
وأذكر مواقف صارت
عاد لما انام مقهورة أو معصبة او شي
خلاص اليوم الثاني لازم اعصب
فشكراً ع الطرح الحلوو
نبهتيني لشي ماكنت حاسه له.
فعـــلاً .. التفكــير الايجـــابي يـــولد الاندفــــاع والحماس ..
ألف شكـــر لك على النقـــل
سلمت يــداكِ
http://www.l22l.com/l22l-up-1/ae219163d7.gif
الف شكر دموعه على الطرح المتميز
بالنسبة لي أسهر ولا أروح أنام إلا والعيون رايحه فيها وجسمي منهد ...وحالتي حالة
علشان استسلم للنوم بدون وساوس ولا هذرة هالتفكير ...
اذا كان موضوع قالقني بجد وتاعبني مستحيل انام ..
نحاول نطبق نصائحك الذهبية
سلمتي غلاي
يعطيك العافيه
http://www.l22l.com/l22l-up-1/3caf37d77f.gif
مشكورة اختي دمعة
ماقصرتي وجزاك الله الف خير
ورحم الله والديك
تحياتي اخوك
الناري
ليالي
حلو انك تفكري في حلول لبعض مشاكلك قبل النوم
اما اذا نمتي وانت معصبه او منقهرة فاحم احم
لا جواب عندي فالحال من بعضه
مشكور سما لكرم مرورك
الف عفوو امول يالغلا
وعاد انت تعلميني عنك
طول اليل سهر وعربده في هالنت
وزين ماتسوي بلا وساوس وبلا هذرة
بس حلو ان الانسان يفكر بشي حلو قبل لا ينام
لانه بيحس براحه لما يصحى من نومه
العفوو اخوي الناري
ويسلمو ع حضورك
والدينا والديك
دمعة الاحزان
http://www.yesmeenah.com/smiles/smil...s%20(1234).gif
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
{ .. التفكـــير قبل الــنوم .. }
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
السبب قوي جداً جداً وخطير....
لأن الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ،
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادئ الأمر.
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم .
3ـ استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الاجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وإبداله بالتفكير الايجابي بالطريقتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالأهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسيتنا ..
1ـ الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي كان, النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بانتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
"
تمنــياتي لكـمـ برا ح ــة البال
وح ــياة سـ ع ــيدة
"منقول"
دعواتي الصادقة وتحياتي العطرة
http://www.yesmeenah.com/smiles/smil...s%20(1234).gif
الامل البعيد
شكرا خاص الك على موضوعك الرائع
عجبني مرة لانه هذا الموضوع يصلح الي
لاني شديدة التفكير وخاصة اثناء النوم
اشكرك من كل قلبي
ان شاء الله نتبع النصائح
يسلمووووووووووو
بالتوفيق
بسم الله الرحمن الرحيم
o ~ نعم قرأت كثيرا ً عن التفكير الإيجابي وأهمية التفكير قبل النوم
ولم تدعي لي شيئا ً أضيفه فقد أتيتِ في الموضوع على شرح ٍ وافي
ولكن لم يمنع أن أستمتع بقراءة الموضوع رغم قراءات مشابهة لي من قبل
فالموضوع جاء بأسلوب جديد لطيف سهل وعذب تتقبله النفس
من المهم أن نوجه مسار أفكارنا قبل النوم بالذات
وذلك بداهة ً لأن العقل - حتى في حال نومنا - يظل يعمل
والمقصود به عقلنا الباطن وما أن نوجه تفكيرنا الى مسار إيجابي
ويغلب علينا النوم [IMG]http://anoon18.***********/smilies/00000005_12.gif[/IMG]حتى تكون هذه الأفكار بمثابة رسائل
يتولى عقلنا اللاواعي بأخذها وتقويتها بداخلنا إلى أن تغدو حقيقة
حقيقة ’وفقتي في النقل موضوع جدا ً رائع وأنتي أروع
مشرفتنا الرائعه الأمل البعيد تسلم إيديك ِ على الموضوع
وتقبلي مروري o ~
•°o.O (.. الٍٍـسٍـٍـ عٍلٍيكٍـٍـٍمٍـٍ ورحٍـٍمٍـٍـٍ الٍلٍه ـٍـٍة وبٍـٍركٍـٍاٍتٍـٍهٍ ـٍــلامٍـٍ ..) O.o°•
::
http://www.shamsqatar.com/up3/get-11-2007-ir4ohy4f.gif( شمعه الوادي ,, ♥أنين♥ )http://www.shamsqatar.com/up3/get-11-2007-ir4ohy4f.gif
ألف شكر لكم أخواتي لهذا المرور العطر
بساتين من النرجس انثرها على قلبكم الطاهر .. بوركتم أحبائي ,,
تحياتي الصادقه والعطره
الأمل البعيد
عزيزتي الأمل البعيد
اشكرك على الموضوع ارائع حقاً
في إنتظار جديدك
تحياتي الحارة
امل الانتظار لا ياتي الامن جميل ابتسامة صادقة