نصيحة طبية ..من لديه نصيحة يتفضل ..متجدد

نصيحة طبية جديدة وهي خاصة للنساء



أفضل وقت للحمل .:

إذا أردت الانجاب فاعلمى أن أكبر فرصة لحدوث الحمل تكون فى الوقت الذى تخرج فيه البويضة من المبيض شهريآ ،

وذلك يكون عادة بعد مرور أسبوعين منذ بدء الحيض ، أى فى منتصف الدورة الشهرية تقريبآ .


الحوامل :

إذا كنت حاملا فلتقللى من تناول الملح ؛ لأن التغيرات الفسيولوجية التى تحدث بالجسم بسبب الحمل

تؤدى إلى احتجاز كمية من السوائل والملح بالجسم فلا تزيدى من هذه الكمية

حتى لايرتفع ضغط الدم ولتتجنبى تورم القدمين .




للمرضعات :

لزيادة إدرار اللبن أثناء الرضاعة ، اشربى سوائل بكثرة وخاصة ... الحلبة ...والنعناع ... والشمر ... وشوربة العدس .

ننتظر نصائحكم ومشاركاتكم

• احرص على عدم تناول كمية كبيرة من الطعام قبل النوم لأن الجسم سيحتاج وقت لكى

يهضم الطعام ويتعامل معه بدلاً من أن يأخذ قسطاً من الراحة. ، يفضل تناول

الكربوهيدرات المركبة والبروتينات حيث أنها من الأطعمة بطيئة الهضم

(بما فى ذلك الأطعمة الغنية بالألياف)

و لكى يستمر الطعام لفترة أطول (8 ساعات تقريباً)

مما يقلل من شعورك بالجوع أثناء النهار.

قللى من الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على السكر

لأن ذلك سيجعل الجسم يفرز كثير من الإنسولين مما يؤدى إلى انخفاض السكر فى الدم.

من الأطعمة المناسبة للعشاء، الفول، البيض، الزبادى، البليلة، الشوفان، والخبز البنى

أو الخبز البلدى.

تحذير من أضرار مضغ العلكة (اللبان) على الفك

حذر الأطباء من الآثار السلبية لمضغ العلكة (اللبان) على الفك رغم الاعتقاد السائد لدى العديد من الناس بأن له العديد من الفوائد سواء في الهضم أو في تعطير رائحة الفم أو تقوية عضلات الفك .

لأنه يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في الأكل والكلام وابتلاع الريق أكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن ذلك انقباض عضلات الفك حتى تنطبق الأسنان العلوية والسفلية على بعضها. فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة الواحدة المتولدة من انطباق الأسنان تعادل 9 كيلوغرامات من القوة
وفي حالة مضغ العلكة (اللبان) فإن كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون كبيرة لدرجة أنها تصيب الفك بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي, و الأبحاث الحديثة أثبتت أن لعضلات الفك ذاكرة قوية للغاية/ فإذا تم التعود على مضغ العلكة (اللبان) لفترة طويلة فإن العضلات تستمر في الانقباض حتى بدونه مما يتسبب عنه الضغط على الأسنان حتى دون وجود العلكة (اللبان) وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية

هلا بعبورة مشكورة على النصيحة وعوافي

ويسلموو

نصيحة جديدة :
يظن البعض أن استخدام مضمضه الفم قد تغني عن تفريش الأسنان وهذا بالطبع ليس صحيحاً لان المضمضه وحدها غير قادره على ازالة فضلات الطعام الملتصقه بالاسنان .

مشكورة خيتو امل ع الموظوع الحلو

وبنتطار جديدك

والله يعطيش العافية

ومع تحياتي

روعة

اهلا بك روعة الدنيا سلمتي


اذا كان طفلك يعاني من ارتفاع حرارة جسمه

انصحك باستعمال جهاز لقياس الحرارة لتعرفي هل هو محتاج للمستشفى او فقط مخفض الحرارة

فإذا كانت فوق 37ونصف فهي تعتبر مرتفعة اعطيه العلاج

واذا كانت مرتفعة حتى 38والنصف فانصحك باعطاؤه على الفور العلاج ثم الذهاب به للمستشفى

لا تنسي ان الحرارة المرتفعه قد تؤدي به إلى التشنج أو لاسمح الله الشلل

اعملي له كمادات خذي اكثر من قطعة قماش نظيفة انقعيها في ماء بارد

ثم ضعيهم على يديه ورجليه ورأسه استمري عليها حتى مع استعمال العلاج

والله لايوريكم شر باطفالكم

اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.

أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء

قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام
لذا يرجى مراعاة الآتي:

1ا لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك بشرب كميات كافية من الماء البارد.
2: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء

3: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة

مشكورة خيتوو ام بسوم على النصيحه المفيدة ...

سلمتي من كل شر

عذرا تم نقل المشاركة ...

ربي يعطيك الف عافية

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215576.imgcache




..اعضاء شبكة الناصرة الثقافية الغاليـــن ..

اتمنى من الجميع المشاركه والتفاعل مع هذا الموضوع لتعم الفائدة بيننا http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215577.imgcache..


الموضوع وما فيه انه كل واحد فينا يدخل و يكتب نصيحه لصحة الجسم عامة ً اي نصيحة تطري على بالك

سجلها هنا وبكذا يكون عندنا حصيلة من النصائح المتنوعة والمفيدة ...


يالله انا ببدأ :

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من


مغلي ورق الأفوكادو ...




::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصيحه http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215578.imgcache::


::خلونا نتعاون ونشوف حصيلة من النصائح المفيدة ::


.. بانتظاركم ..

..دمـــتم بود ..http://www.alhsa.com/forum/images/el.../ANSmile04.gif

م
ن
ق
و
و
و
ل

مشكوره خيتو الؤلؤ المكنون على النصيحه


وعذرا دمجت الموضوعين


مشكوره على النصيحه



وهذه نصيحتي ..



لاحظ العلماء خلال متابعتهم لحوالي 30 ألف سيدة من الحوامل, أن نصفهن حملن خلال

أول شهرين من المحاولة, بينما اضطر 15 في المائة منهن للانتظار لسنة واحدة على

الأقل, ولكن اللاتي شربن عصير العنب بانتظام منهن, كن أقل انتظارا لكل تلك

المدة بحوالي الثلث
.

مشكورة خيه عالنصائح المفيدة بس ياليتك تثبتين الموضوع للفائدة

نصيحتي هي
يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .

هلا خيييه الؤلؤ

خيتو انا ثبت الموضوع فتره وللأسف ماشفت تفاعل ..

والحين برجع اثبته واشوف :huuh:<<ياسااتر تهدد كأنها :seif:



وهذي نصيحتي ..



كلما اقلع الانسان عن التدخين مبـــكرا زادت فرص عدم اصابته بالامـراض الـــمرتبطة بالنيكوتين مثل السرطان

وامراض القلب وكلما زادت السنوات التي يدخن خلالها زادت احتمالات اصابته بتلك الامراض وفي بلد مثل انجلترا

يتسبب التدخين في وفاة مئة و عشرون ألف إنسان سنوياً.

اتمنى من الجميع المشاركه والتفاعل مع هذا الموضوع لتعم الفائدة بيننا http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215577.imgcache..



الموضوع وما فيه انه كل واحد فينا يدخل و يكتب نصيحه لصحة الجسم عامة ً اي نصيحة تطري على بالك


سجلها هنا وبكذا يكون عندنا حصيلة من النصائح المتنوعة والمفيدة ...

ملاحظة: الرجاء التأكد من صحّة المعلومة قبل وضعها حتى لا يحصل أي لبس في المعلومات.




يالله انا ببدأ :



للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من



مغلي ورق الأفوكادو ...





::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصيحه http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215578.imgcache::

::خلونا نتعاون ونشوف حصيلة من النصائح المفيدة ::



.. بانتظارتفاعلكم

منقووووووول

جزاكم الله خير ~ موضوع بغاية الروعة إن حصل تفاعل الأعضاء
وإن لم يحصل تفاعل فهناك ظلم للموضوع ..

نصيحتي هي :
أكل الخضروات المسلوقة للذين يعانون من الامساك ..

أكل العسل يقوى جهاز المناعة ضد اللقاحات الموجودة فى الجو من حول الإنسان.
من أجل تقوية النظر يخلط العسل مع عصير الجزر، ويشرب بساعة قبل تناول الوجبات فى الصباح.
موضوع جداااا راااااااائع
في ميزان حسناتك يارب
موفقه لكل خير
دمتي بود