شرايح السمك والخضروات.

صباح الفل والياسمين ...

المقاآدير :

سمك فيليه .....
بطاطس ....
بصلة ...
طماطم ....
فلفل بارد الوان ....
زيت زيتون...
بهارت ..
شوية ملح ...
وكمون ...
وملعقة صلصة صويا...

الطريقه:

اولا قطعي الخضروات وفيليه السمك الا عندك طوال

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185098600.jpg
وحطيه في الصينيه وتبليه بالبهارت والملح والكمون وزيت زيتون وملعقة صلصة صويا مع شوية موية .....

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100038.jpg
ودخليها الفرن ساعة وهي مستوية وبصحة وعافية .......

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100146.jpg
وهذي صورة مقربة لها....


http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100289.jpg


http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100370.jpg


وبالعاآفيهـ ...
م..ن

تسلم الايادي على الوصفه الرهيبه
الله يعطيك العافيه
بانتظار جديدك المميز

آيات الروح..
شكرا لتواجدكِ الجميل..
لاعدم من تواصلكِ الطيب..
تحياتي ..

تسلم دياتش خية

عفاف الهدى،،
شكرا لتوااجدكِ العطر
لاخلا ولاعدم من تواصلكِ
دمتي بحمى الله