كيف نساعد في علاج مشكلة الامساك عند الاطفال ؟

الإمساك مشكلة شائعة بين الأطفال خصوصا عند بداية الاعتماد على الطعام الصلب ويمكن أن يسبب الامساك ألما شديدا للصغارِ. لكن إذا اتخذت هذه الخطوات فقد تساعد على منع الإمساك.


تقدم مؤسسة نيمورس هذه الإقتراحات:
- تأكد من أن الطفل يتناول كمية وافرة من الماء يوميا. بشكل نموذجي، يجب أن يتناول الطفل من 3-4 اكواب من الماء يوميا.
- ركز على الخضار والفواكه في حمية الطفل. كذلك الحبوب الكاملة التي تساعد على تنسيط الامعاء وعملها بشكل فعال. يمكنك تقدم الفواكه المقطعة، العصير، والبسكويت.
- تأكد من أن الطفل يقوم بنشاط بدني خلال اليوم. الحركة تساعد على تحريك الامعاء وبالتالي تمنع الامساك.
- ضع جدول للوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسة للمساعدة على تحريك الامعاء.
- حاول حث الطفل على الذهاب إلى الحمام في الصباح الباكر أو قبل النوم لتفريغ امعاءه. يمكنك اعداد وجبات من الشمام والبطيخ والمشمش للمساعدة في تحريك الامعاء

منقول من الايميل

اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد وعجلفرجهم وفرجنا بهم ياكريم...


إرشادات هادفة يستفيد منها كل مُربي....!!وطرح قيّم.....



يعطيك العافية على هذا الاختيار الموفق....


شكري منثور على بوابة متصفحك......


موفقة لكل خير إن شا الله تعالى

دمتي بعين المولى الجليل

طرح هااادف

يعطييييييك العااااافية عبير

لا خلا و لا عدم جديييييييييدك

يارك الله بكم ومعلومات طيبة ويالله بانتظار المزيد

يسلموو ع الطرح المفيد


يعطيك ربي العافيه


تحيتي

طرح موفق
يعطيكِ ربي الف عافيه
وعساكِ على القوه

اختي الكريمة احسنتي الإختيار والتقديم بارك الله فيك لا عدمناك