غيض من فيض..

السلام عليكم
كيف الصحة ؟؟
ان شاء الله تكونو بخير..
اليكم بعض النصائح تفيدكم لو طبقتوها

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-
http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

http://sn109w.snt109.mail.live.com/m...1247df9cf33ed6
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

اتنمى تستفيدوا م/ن بريد