ارشادات للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل

ارشادات للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل

http://www.alrai.com/img/235500/235541.jpg

هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب، ومن ذلك المصانع التي يلوث دخانها وغبارها الجو ، التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين الرياضية ). وفيما يلي ارشادات لكيفية التعامل مع مثل هذه المؤثرات.

ارشادات للرجل :
1- حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم العادية لان التعرض للحرارة يؤثر سلبا على إنتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجب التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث أن حرارة الجو لا تؤثر . ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاث مرات يوميا ولمدة دقيقتين في كل مرة في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلك بالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين وكذلك ننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العالية كأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص لها كالجلوس في ماء ساخن مثلا .
2- يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها فيجب أن تكون من المادة القطنية وليست من النايلون أو الصوف ، كما يجب أن تكون فضفاضة وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية .
3- اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة ويتناولون المشروبات الكحولية بكميات كبيرة فإننا ننصحك بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع لأن ذلك يؤثر سلبيا على الخصيتين وبطريقة مباشرة يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية ويتسبب في ضعف حركتها. وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة، من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة، على قدرة الرجل الجنسية وبالتالي يؤدي إلى العجز الجنسي .
4- ان الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة أو بتعبير أدق الأكبر سنا وعلى الرغم من ان تحليل السائل المنوي قد يشير إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة وغير قادرة على الاخصاب لذلك ننصح بحصول الجماع كل ثلاثة أيام حتى يتسنى للحيوانات المنوية ان تتجدد.
5- عند الإصابة بالتهاب حتى وان كان بسيطا مثل التهاب اللوزتين فإنه يخفف من عدد الحيوانات المنوية علما بان الحيوانات المنوية تحتاج إلى 70-74 يوما لإنتاجها . فإصابة الجسم بالالتهابات يؤثر على عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الاخصاب لذلك فمن الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد لذلك يجب إعادة التحليل لتشخيص الخطأ ان وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي.
6- الإصابة بالالتهابات التناسلية قد تؤثر بطريقة غير مباشرة على كمية الحيوانات المنوية مثال على ذلك: التهاب البربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي، يؤدي إلى انغلاقها تماما وكذلك يؤثر التهاب الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها . فلذلك من الضروري جدا عمل التحاليل اللازمة ومراجعة الطبيب الأخصائي لعلاج الحالة حتى لو كانت الأعراض بسيطة وغير مهمة بالنسبة للرجل نفسه ولكنه قد يؤدي الى مخاطر كثيرة على المدى البعيد .
7- هنالك بعض الأدوية التي تقلل من إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها ولذلك إذا كنت تأخذ أي دواء لأي مرض مثل ارتفاع ضغط الدم فيراعى أخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة إذا كان الدواء يؤثر على الحيوانات المنوية أم لا وإذا كان هناك داع لتغيير الدواء.
8- الابتعاد عن الاستنشاق المواد الكيماوية كعمال المصانع مثلا .
9- العلاج الكيماوي أو بالإشعاع يؤثر كذلك، استشر الطبيب إذا كنت تحت العلاج لاتخاذ الإجراءات المناسبة .
10- بعض الرجال يستعمل الأعشاب كعلاج له حتى يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية لذا ينصح كل من يستعمل هذه الأعشاب بضرورة ابلاغ الطبيب عن نوعية الأعشاب التي يستعملها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الطبيب الأخصائي .

ارشادات للمرأة :
1- على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها وذلك بإتباع حمية خاصة لإنقاص الوزن وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بما يزيد من نسبة حدوث الحمل .
2- ان انخفاض الوزن بدرجة كبيرة جدا إما بسبب مرض شديد او بسبب حالة نفسية يؤدي إلى انقطاع الدورة ومن ثم الى عدم حدوث الحمل فلذلك يجب عليك زيادة وزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة .
3- ان التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الإخصاب وخاصة في النساء فوق سن 35 سنة فلذلك تنصح جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن التدخين . وبالنسبة للنساء تحت سن 35 التخفيف منه على الأقل وذلك لزيادة فرص الحمل .
4- على جميع النساء اللواتي سيجرين عمليات الإخصاب داخل أو خارج الجسم ، التوقف عن التدخين عند البدء في البرنامج .
5- إذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل الروماتيزم أو أوجاع الظهر أخبري الطبيب بذلك لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنع حصول الإباضة وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات ويسبب عدم حدوث الحمل . استشيري الطبيب وهو سيخبرك إذا كان هنالك داعي لتغيير الدواء أو طريقة أخذه .
6- الإسراف في تعاطي الكحول أو الإسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل ولذلك يجب عليك التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاثة فناجين قهوة صغار في اليوم .
7- ان نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا لأن وجود روائح أو وجود التهابات في هذه المنطقة يجعل زوجك ينفر منك فلذلك يجب عليك الاهتمام بها قدر المستطاع ، في حالة تعرضك لأي من أعراض الالتهابات يجب مراجعة الطبيب الأخصائي لإعطائك العلاج المناسب لذلك

ارشادات للزوجين :
1- يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .
2- ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .
3- الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من إمكانيات حدوث الحمل خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.
4- اذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب عن منزله وعن زوجته فالرجاء سؤال الطبيب عن موعد الخصوبة والأيام التي يجب على الزوج أن يكون موجودا للجماع مع زوجته لحدوث الحمل .
5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .
6- حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية .

يعطيكم العافية على الموضوع الهام

بصراحة بصراحة وأقول ذلك وبدون جراحة وبشراهة أيضاً إن الموضوع جرئ جداً وقد شكرت الله فور خروجي على توازن خطواتي وأوصي أصحاب الحاجة أن يعطوا الموضوع قدره من الاهتمام وأن يكون في غاية الحيطة والحذر متمنياً أيضاً في الوقت ذاته أن يكون ما طرح مصادق عليه من بعض اللجان الطبية حتى يجد طريقه - أي الموضوع - نحو طلابه الذين هم بأمس الحاجة إليه والطمأنينة تسكن آمالهم ..؟؟؟

حقيقة .. نصائح قوتها الكهربائية في أوج ضغطها العالي .. ونتمنى لمن هم بحاجة إليها الاعتناء بما ذكر أعلاه لتتحقق لهم أمنياتهم التي لطالما حرموا منها ..؟؟

أقول كلامي هذا وأنا في غاية الحرج ...
تحياتي
يوم سعيد

رغم انا ننادي بعدم حجب معلومات كهذه ونعتبرها ثقافة ويجب عدم الجهل بها لمصلحة الزوجين وبالتالي حياتهما الزوجية واستمراريتها إلا انه يعترينا الخجل احياناً مع بعض التفاصيل شديدة الخصوصية ويرجع ذالك لتنشأتنا والكثير من التحفظ .

شكرا لك اخي الكريم على الطرح العلمي والمفيد حقا بارك الله فيك

أنا أقف مؤيد ما قيل على لسان الأخت ملكة سبأ فلا خلاف على ما ذكر في الموضوع من ارشادات فهو غاية في الأهمية وكلام ميّه في الميّه 100% !! وقد كنت أقول دائماً كلما أردت أن أقول كلاماً جريئاً يدغدغ بعض المشاعر إنه لا حياء في الدين وقد كنت أتحجج بهذه المقولة لأمرر بعض الأفكار المحجوبة والمشفرة التي لا تقال إلا في أضيق الظروف جداً ... وأعلم جيداً أن سبب الكثير من الطلاق وجفاف العلاقة بين الزجين تعود إلى قلة الإلمام ببعض الثقافات خصوصاً ما يتصل بالعلاقة الزوجية إلا أنه يستحسن وهذا رأيي الخاص أن نختار من الأساليب ما هو محترم وما يحفظ المشاعر في مكانها دون تأجيجها وأن نقنن طرق التوعية والتوجيه المناسب لتكون النتائج وفق ما هو مخطط اليها ..؟

لديّ الكثير ولكن عقم المشاركة لا يشجعني على التفاعل أكثر مما تفاعلت به .....
تحياتي
يوم سعيد

صباح الخير..
يسلموا أخوي ع المعلومات الحلوة والمفيدة
ماننحرم من جديدك ولامن أبداعاتك المتواصلة ياربــــــ
تحيااااتو..سمورهـ