ثلا ث قواعد لتجنب القلق

القاعدة الأولى ..عش في حدود يومك ولاتقلق على المستقبل ..عش حتى يحين وقت النوم القاعدة الثانيه..عندما تأخذ المشكلة بثلابيبك ..ولاتستطيع منها فكاكا فلتجرب الطريقة السحريه وتسأل نفسك :أ)ماأسؤ االاحتمالات التي يمكن أن تحدث؟؟ب)هيىء نفسك ذهنيا لقبول أسؤا الاحتمالات اذا لزم الأمر ج)حاول أن تنقذمايمكن انقاذه من هذا الاحتمال الذي هوأسؤا الاحتمالات ..والذي أعددت نفسك ذهنيا لقبوله القاعدة الثالثه ..ذكر نفسك دوما بالثمن الفادح الذي يتقاضاه القلق من صحتك ..واعلم أن رجال الأعمال الذين لايعرفون كيف يكافحون القلق يموتون مبكرا (وكل شىء بيد الله طبعا)نقلا عن كتاب شخصيتك وطريق النجاح

الله يعطيش الف عافيه

يعطيك العاااااااااافيه
موفقين

الله يعطيك العافية على الطرح الرائع
موفقة غاليتي لكل خير

شاكرة لكم مروركم الطيب أخواتي عفاف الهدى والنظره البريئه وشمعة الوادي

يسلمووووو


يعطيك الف عافيه

وما ننحرم من جديدك...

مشكورة الله يعطيج العافية

يسلمووووووووو







تحيااااتي لكم
ملووكة

يسلمووووووو علي الموضوع

الله يعطيك العافيه

يسلمو

لك تحياتي

يسلمووو ع المجهود

موفقه غناتي

يسلمووووووووو

اخذته ليكون موضوع في مجلة الفصل :)

ربى يعطيك العافيه
ع
الموضوووووووووووووووع
الجميل.
تحيااااااااتو..سمورهـ

موضوع رائع استمعت بقراءته ومفيد جداً لآني من النوع القلق
تُشكري خيتوو على الطرح الحلوو

يعطيك ربي ألف عافية

سلااامووو