المشمش يحافظ على البصر►►►
المشمش يحافظ على البصر
نشرت في 2009-02-05
يحتوي المشمش على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والعينين. حيث تحتوي فاكهة المشمش على مواد البيتاكاروتين واللايكوبين، وهي من المواد الهامة لتقوية نشاط القلب وتعزيز صحته.
كما يحتوي المشمش على فيتامين أ الذي يحافظ على البصر ويحمي عدسات العينين. وأكدت إحدى الدراسات أن تناول السيدات للأطعمة الغنية بفيتامين أ يقلل إصابتهن بإعتام عدسة العين بنسبة 40%. ويعتبر المشمش أيضا مصدرا هاما للألياف التي تعتبر ثروة غذائية حيث تقاوم كثيرا من الأمراض. كما تساعد الألياف على منع الإمساك.
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم يسلموا على المعلومات والافادة الصحية يعطيك الف عافية دوم تحياتي عذووووبة
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
السلام ع ـليكم}...
مشكورة أخ ـتي
ع المعلومات
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
يعطيك العافية ع المعلومة القيمة
لاحرمناكم
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عفاف الهدى
علينا به عجل
:amuse:
شكرا لمروركـــــــ ......
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الظهور
الله يعافيكــــــــ
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
رد: المشمش يحافظ على البصر►►►
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة المستحييل
يعطيكم الف عافيه
شكرا لمروركـــــ
الله يعافيكــــــــ
