كن نشطاً تعش حياة أطول
أوضحت دراسة جديدة أن الذين يتمتعون بالنشاط يعيشون حياة أطول ويقضون المزيد من الاعوام بدون الإصابة بمرض البول السكري.
ودرس باحثون باستخدام بيانات من دراسة للقلب أجريت على 5200 شخص يقطنون في فرامنغهام بولاية ماساتشوستس الاميركية على مدار الاعوام الستة والاربعين الماضية الفروق في معدل العمر بين الاصحاء والمصابين بالسكري في ما يتعلق بمستوى النشاط الجسدي.
واكتشفوا انه في سن الخمسين ارتفع بمقدار 2,3 عامين معدل العمر المتوقع دون الاصابة بالسكري للاشخاص الذين يعيشون حياة معتدلة النشاط. وبلغ الفارق اربعة اعوام على الاقل في حالة الافراد اصحاب النشاط الجسدي الوافر.
وقالت ويلما جيه نوسلدر من مركز ايراسموس الطبي في روتردام بهولندا ان <<تأثير النشاط الجسدي على معدل العمر دون الاصابة بالسكري يعكس قلة حدوث السكري وانخفاض عدد وفيات الاشخاص غير المصابين بالسكري والذين يمارسون نشاطا جسديا متزايدا>>.
وقال فريق الباحثين <<انه اذا أمكن تحفيز الخاملين ليصبحوا اصحاب نشاط جسدي متوسط على الاقل فسوف يصبح بمقدورهم ان يعيشوا حياة اطول وأن تزيد مدة بقائهم على قيد الحياة دون الاصابة بالسكري>>.
منقول
