كيف تتعامل مع الانفعالات السلبية؟

كيف تتعامل مع الانفعالات السلبية؟


إن التعامل مع الأشخاص العصبيين يعني التعامل مع انفعالاتهم.
ابدأ دائما بالتعامل مع الانفعالات قبل اللجوء إلى المنطق..
لأن مشاعر الناس في معظم الاحيان شديدة السلبية، فهي لا تترك مجالا للحديث المنطقي
. إن المفتاح في التعامل مع الانفعالات هو إبطال مفعولها.. والتحقيق ذلك
خذ علما بالمشكلة، تعاطف واشعر مع الشخص وشاطره همومه.
وأخذ العلم يعني انك تجعل الآخرين يحسون أنك تسمعهم وتتفهم أوضاعهم تماما
وهذا بالفعل يولد الكلمة المؤثرة في هذه المرحلة.
هناك فرق بين التعاطف مع الشخص ومشاطرة همومه
والكلمتين مشتقتين من الإغريقية. ففي التعاطف تقول: (أنا أفهمك)
وفي المشاطرة تقول: (أنا أشعر تماما بما تشعر به).
ولإبطال الانفعال السلبي بنجاح، عليك مزج التعاطف والمشاطرة على النحو التالي
: (أنا أفهم) أو (أنا أقدر وأشعر بما تشعر به).
يفضل البعض كلمة (أنا أوافقك)، لكن كما تمت الإشارة إليه في القسم المخصص
لنموذج التدقيق لهذه الكلمة معان واسعة.
قد تحد هذه الكلمة وتحصر خياراتك، ومن الممكن أيضا استخدامها ضدك في حدة النقاش
إذا قلت: (إني ادرك وجهة نظرك).. و(أدرك ما تقوله) فإنك لست مضطرا أن توافق
وتترك الباب مفتوحا. يمكنك القول أيضا: (إني أدرك تماما وإليك ما أفكر فيه).
تذكر أن تبقى دائما على الحياد، مهما يكن الثمن.. فالحياد هو الطريق الوحيد
للبقاء بعيدا عن الأزمة وإبطال مفعول الانفعالات.

موضوع قيم ,, يعطيك ألف عافية على الطرح

تحياتي

أطروحهـ قيمهـ بـ الفعل ،،
بوركت جهوووودكـ أيها الأخ الكريم ،،
أتباع ما أوردتهـ أعلاهـ ،،
يساعدنا كثيراً في رسم شخصيهـ حياديهـ ،،
مستقلهـ عن الأخرين ،،
يعطيكـ ربي ألف ألف عااااافيهـ ،،
لا عدمنااااااااااااااكـ ،،
خااالص التحاااايااا ،،
للدموع إحساس ،،

سجينةالاهات
للدموع لحساس
اشكر مروركم على هذه الصفحه

موضوع رائع جدا
يعطيك الف عافيه

المشاكسه
شكرا لزيارة هذه الصفحه

يعطيك ألف عآفيــــــــهـ ع الطرح الروعهـ ،،،

لاعدمنآ الجديد،،،

تحيآتووو

طرح رائع ومميز
يسلموووو ويعطيك العافية
موفق لكل خير

يسلمــــــــــــــــــــــــوا
طرح لاعدم
تشكراتي وكل ودي

آنسه كرزه
شمعة الوادي
ورده محمديه
كلي شكر ومتنان لزيارتكم هذه الصفحه
مشكوووووووور

يًـسِــلمٍـوٍوٍوٍ عُـلىٍ آلطَرٍحِـ آلرٍوٍوٍوٍعُـهُــ ...؛
يًـعُـطَيًـگـ رٍبُـيًـ ـألَفٍـ عُــآآَفٍـيًـهُــ ...؛
لآعُـدُمٍــ ...؛
ــتِـحِـيًــآآــتِـوٍوٍ ..؛
ــگبُـرٍـيًـآآء

كبريا المشرفه
مشكوره خيتوه لمروركي
في هذه الصفحه

طرح رائع
يسلموا عليه

دمعة الاحزان
شكرا لزيارتكي هذه الصفحه