البقوليات تخفض كوليسترول الدم

البقوليات تخفض كوليسترول الدم



http://www.z7mh.net/upfiles/Sjt07329.jpg



لندن : أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول البقول قد يحدث خفضاً ملموساً في مستويات كوليسترول الدم، بالإضافة إلى تأثيراتها المفيدة لمرضى السكر.
وأوضح خبراء التغذية أن عائلة البقول تتكون من العدس والفول والفاصوليا واللوبيا وأيضاً الحمص، مؤكدين أن الأغذية النباتية الأخرى التي تساعد على خفض مستويات كوليسترول الدم تتمثل في اللوز والفول السوداني وعين الجمل واللب الأبيض وبذور البطيخ والترمس.
يذكر أن نتائج دراسات سابقة أشارت إلى أن الأشخاص الذين يأكلون البقوليات أسبوعياً يكونون أقل عرضة لأمراض انسداد الشرايين أو الأوعية الدموية المتعلقة بالقلب.

مشكورين على المعلومة الرائعة ~

لا حرمنا جديدكم ،،

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي pt

مشكورين على المعلومة الرائعة ~

لا حرمنا جديدكم ،،

---

شاكرة لك اخوي اضائتك لصفحتي

يسلمو
ويعطيش الف عافيه
دمتي بود

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورده محمديه

يسلمو

ويعطيش الف عافيه

دمتي بود

---

الله يسلمك
ويعافيك
والله يعطيك الصحة والعافية ونورتي