الباميا مفيدة للسيدات الحوامل

ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول الباميا بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن.

وأوضح الخبراء ان الباميا تحتوي على فيتامينات أ و ب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف، وتساعد الألياف الموجودة في الباميا على ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، كما أن لها خصائص مهمة جداً تساعد في الحفاظ على سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك.

وتعتبر الباميا أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد على فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم طهيها على نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها.

http://www.alnassrah.com/up/uploads/...f1b932d21f.gif
كل الشكر لـ قيمهـ أطروحتكـ ،،
معلومات راااائعهـ ومفيدة ،،
ربي يعطيكـ ألف ألف عااااافيهـ ،،
على هيكـ موضوع ،،
و بوركت جهوووودكـ اوخيهـ ،،
خااالص التحااايااا ،،
للدموع إحساس ،،

مشكوره على الطرح

الله يعطيك العافية

استغفر الله ياربي


يمكن الاكله الوحيده اللي استبعد تماما اني اكلها او حتى اذوقها هي الباميا :embarrest:



طلعت ماهي هينه


تسلمي على الطرح المفيد


موفقه

كنت ناويه اعزم بعض ناس على هالاكله
عناد فيهم لاني اعرف انهم مايحبوا الباميا
بس الله كريم
بس طلع فيه فايده تمام لان هو الشي الوحيد الي اكله بين اخوته
اقصد القرع والكوسا ومدري شنو اسم الباقي
يسلمواا على هيك طرح

معلومة جدا حلوه ومهمة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الظهور

استغفر الله ياربي

يمكن الاكله الوحيده اللي استبعد تماما اني اكلها او حتى اذوقها هي الباميا :embarrest:

طلعت ماهي هينه

تسلمي على الطرح المفيد

موفقه

---

انا ايضا ما احب آكل الباميا
بس قريت الموضوع
وقلت يمكن تستفادو وتطبقوا

شكرا لمروركِ الكريم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الاحزان

كنت ناويه اعزم بعض ناس على هالاكله

عناد فيهم لاني اعرف انهم مايحبوا الباميا
بس الله كريم
بس طلع فيه فايده تمام لان هو الشي الوحيد الي اكله بين اخوته
اقصد القرع والكوسا ومدري شنو اسم الباقي

يسلمواا على هيك طرح

---

ماشاء الله تبحثين عن المفيد في اكلك

شكرا لمروركِ الكريم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عفاف الهدى

معلومة جدا حلوه ومهمة

---

الاحلى وجودك في صفحتي
شكرا لمروركِ الكريم

مشكوره حبيبتي على المعلومه الجميله والقيمه وان شاء نستفيد من هذي المعلومه