افضل الطرق لتخلص من مشاكل التنفس
أفاد باحثون من المعهد القومي البريطاني لعلوم البيئة الصحي...تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس.
فتناول الكثير من الألياف النباتية قد يساعد الأشخاص، على التخلص من اضطرابات التنفس، حيث يحتاج الشخص
لتناول 5,7 جرامات من الألياف يوميا للتخلص من السعال الجاف والبلغم أي بتناول تفاحتين في اليوم.
وطبقاً لما ورد بجريدة البيان، أوضح الباحثون أن الألياف تحتوي على مضادات للالتهابات والأكسدة وذات قيمة غذائية عالية، حيث توجد الألياف في الفاكهة والخضروات والصويا.
..}{..تحيـــــــــــــاتيـ..}{..
رد: افضل الطرق لتخلص من مشاكل التنفس
تسلمين غناتي شذاوي
على المعلومات الرائعه
دمتي بود
رد: افضل الطرق لتخلص من مشاكل التنفس
