نصائح للتخلص من السرحان...

نصائح للتخلص من السرحان...

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...
اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق

مشكوورة أختي عالنصائح الحلوة
وتقبلي مروري
أناشيد المطر((^_^))

يســــــــــــــــــــــــلمووووووووووووووووو على النصآئح الروووعهـ ..

ماننح ـــــــــــــــــــرم جديدكـ ..

يعطيكـ ألف عــــــــــآآـآآفيهـ ..

تح ـــــــــــــــيآآـآآـآآتووو ..

كبريـــــــــــــــــآآـآآء

اناشيد المطر ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ كبرياء
مشكورين على المرور
لا عدمت هالطله

مشكورة ورده محمدية على الموضوع المفيد


....

الف شكر
نتمنى من ابنائنا الطلاب الاستفادة

ابو جاسم
نصير الطلاب
مشكورين على المرور
لا عدمت هالطله

موضوع رائع ..

أخت وردة محمدية تسلمي على طرح هالموضوع المفيد لأخوانك وأخواتك الطلاب .
في ميزان اعمالكم ان شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي Pt

موضوع رائع ..
الأروع توجدكم هنا

أخت وردة محمدية تسلمي على طرح هالموضوع المفيد لأخوانك وأخواتك الطلاب .
العفو اخوي
في ميزان اعمالكم ان شاء الله
تسلم

---

اشكرك اخوي على التواصل
دمت بود

الله يعطيج العافيه خيتوو ع الموضوع ..



تحياتي

وردة محمدية

سلمت أناملك على طرح النصائح المفيده لداء السرحان

دعائي لكِ ولكل من يختبرهذه الفترة بالموفقية
لاعدمناكِ

عنــــــــــــــــــــــــــــــــــيده
سنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاريو

__________@@@@@@@___________@@@@_
__________@@@@@@@@_________@@@@@@
________@@@________@@_____@@______@@
________@@__مشكورين__@@__@@__مشكورين ـ@@
________@@____________@@@_________ـــــ_@@
__________@@______________________ـــــــــــــ@@
____@@@@@@______@@@@@______________@@@
__@@@@@@@@@____@@@@@@@@__________@@@
__@@___________@@@@@@@@@@______________@@
_@@____مشكورين__@@ وردة محمديه @@_ـــــمشكورين ــ_@@
_@@_____________@@@@@@@@@@______________@@
_@@@_____________@@@@@@@@______________@@@
__@@@@_____________@@@@@_____________@@@@
____@@@@@@____ مشكورين______@@@@@@
_________@@_____________________@@@@
________@@__________@@@@________@@@
________@@@_______@@___@@_______@@@
_________@@@_____@@______@@_____@@@
__________@@@@@@@_________@@@@@
___________@@@@@___________@@@@
___________________@
____________________@
_____________________@
______________________@
______________________@____@@@
______________@@@@__@__@_____@
_____________@_______@@@___@@
________________@@@____@__@@
_______________________@
______________________@
____________________@
____________________@
___________________@@@على ردودكم ولكم الود كله