تمارين للبنات وتصلح للشبااب

التمرين الاول

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back2.gif


التمرين الثانــي

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly1.gif

التمرين الثـالث

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly2.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides1.gif

http://www.magicturtle.net/images/ex...psAndHips1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Leg1.gif

مشكورة أختي بنوتة توتة على التمارين الحلوة والمفيدة

العفو ..
يعطيك ربي العافية :)

والله انهم يهبلون ,,
الله يعطيكِ الف عافيه ع التمارين الحلوه..

لؤلؤة البحر..

مشكووره اختي بنوته على التمارين الحلوه
الله يعطيك العافيه