ماهو الوزن المناسب لك

ما هو الوزن المناسب لك؟

العديد من الأطباء وأخصائي التغذية ينصحونك بالمحافظة على وزنك الطبيعي. ولكن كيف السبيل لمعرفة هذا الوزن ؟ وما هي الطرق التي تحسب الوزن الطبيعي الذي يجب المحافظة عليه، هناك عدة طرق لحساب الوزن ومنها :

الوزن بالنسبة للطول

هذه الطريقة هي الشائعة لمعرفة وزنك الطبيعي، والجداول التالية تشير الى الطول بالمتر ووزنك الواجب المحافظة عليه :

الطول بالمتر الوزن بالكيلو

1.50 45.0-56.2

1.52 46.2-57.8

1.55 48.0-60.0

1.57 49.4-61.6

1.60 51.2-64.0

1.63 53.2-66.4

1.65 54.4-68.0

1.68 56.4-70.6

1.70 57.8-72.2

1.73 59.8-74.8

1.75 61.2-76.6

1.78 63.4-79.2

1.80 64.8-81.0

1.83 67.0-83.8

1.85 68.4-85.6

1.88 70.6-88.4

ولا رد !

يسلموووووووووو على الطرح الرائع
بس ماعرفت كيف
يعطيك العافية

إبتسام السهم
يعطيك العافية أخي الكريم على جهودك المبذولة
وتشكر على طرح الموضوع القيم ،،،
ولا عدمنا كل ماهو جديد ومفيد منك ،،،
تقبل مروري وتحياتي

كانت هنا أختك
نسيم

شكرا لمروووركم :amuse:

طلع وزني مناسب الى طولي ..


يسلمووووووووو اخوي ع الموضووع ..


تحياتي

مشكوراخوي ابتسام السهم بس انا وزني 41 مو موجود

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة طفله يتيمه

مشكوراخوي ابتسام السهم بس انا وزني 41 مو موجود

---

الظاهر طولك أقل من متر ونص ... أو وزنك ليس ماسب :noworry:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيده

طلع وزني مناسب الى طولي ..


يسلمووووووووو اخوي ع الموضووع ..


تحياتي

---

شكرا لمرووورك :noworry:

بصراح بصراحة

مافهمت من الارقام شي

ووش هالارقام الموجود

هل هي الوزن او الطول

علموني

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسير الهوى

بصراح بصراحة

مافهمت من الارقام شي

ووش هالارقام الموجود

هل هي الوزن او الطول

علموني

---

إلي على اليمين هذا الطول ... واللي بعدة الوزن المنتاسب من .... _ إلى ..... :rolleyes:

شكرا لمرووورك :noworry: