الضحك 10 دقائق يومياً ينقص الوزن 2 كغ سنوياً

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

موضوع جميل يدعوا للإبتسامه احببت ان انقله لكم احبتي في الله


إذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك؛ فقد قال علماء إنه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الأثقال من أجل إنقاص الوزن.. وإنما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يومياً تحرق من 10 إلى 40 سعرة حرارية وهي الكمية نفسها التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.
وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة توصلنا إلى أن الإجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام إذا كنت تقوم بهذا الضحك يومياً. والضحك يجعل الناس يشعرون أنهم على ما يرام ووصف بأنه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي أنه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك، وأضاف (اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة). واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة، ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في الوقت نفسه معدل ضربات القلب. وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء إلى أن الذكور يضحكون أكثر من الإناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية.
وشرح باكوفسكي (خلصنا إلى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة).

يعطيك ربي العافية
ع المعلومة

مشكور أخي قطيفي على المعلومة ومن اليوم ورايح سوف أخصص 15 دقيقة للضحك يوميا و بنشوف وزني بيخف وإلا عقلي الله يستر

ومن اليوم ورايح سوف أخصص 15 دقيقة للضحك يوميا و بنشوف وزني بيخف وإلا عقلي الله يستر
( ههههههههههههههههههههههه هذا اذا ناوي يكون فيك شي جرب وسويها)

الله يسلمك خيو ع المعلومه الرائعه,, وانا مانعطي وجهه كل ضحك :)

هههههههههههههههههههههه

على كدا بيطير العقل

مشكور خيو على المعبومة الحلوة ..

يعطيك ربي العافية ...

دمت بود وسلام ..

اختك

توم

مشكورين ع المرور

مشكور اخ قطيفي

تسلم ولد الناصره على مرورك

تحياتي
قطيفي

مشكور اخوي على الفائدةى الي قدمته وراح اخصص كل يوم 10 دقائق للضحك وبشوف بيخف لو بستجن انا

تسلم اخي الفاضل قطيفي

على هذا الطرحالراقي
لاحرمنا جديدكِ

اختك ,,, نور علي

يعطيك العافية قطيفي
على المعلومات

تحياتي لك

مشكور اخوي على الطرح المفيد

معلومة رائعة

الله يعطيك العافية

مشكور اخوي
# قطيفي #
ع النصيحه
خلاص اني باخلي 10 دقائق للضحك > مع اني كله اضحك
ربي يعطيك الف عافيه

مع تحياتي
الولاء الفاطمي