معلومات صحيةالماء الفاتر أول الصباح, غسيل للكلى وتعديل للمزاج00
للمياه أهمية كبرى في صحة الإنسان وحيث إن السوائل تشكّل حوالي نصف وزن الجسم تقريباً
معظمها من الماء فإن لذلك أهمية كبرى في الحفاظ على نشاط وحيوية الجسم ونشاط الأجهزة الحيوية كالقلب, والمخ, والكلى0
ويؤكد د0 رشود ألشقراوي في مقالة له في جريدة الرياض على أهمية تناول كمية معتدلة من الماء في الصباح الباكر قبل الإفطار وبمجرد الاستيقاظ من النوم ويفضل الماء الفاتر شبه الدافئ وترجع هذه الأهمية إلى أن الجسم وخاصةً الكبد والكلى يقومان بعملية ترسيب المؤكسدات والمواد السامة طوال فترة السكون في الليل وتتم عملية الهضم والتمثيل الغذائي والناتج منها يتحول إلى فضلات يجب التخلص منها ويبقى جزء كبير منها داخل خلايا الكبد وداخل أنابيب الكلى , وهنا يقوم الماء في الصباح بعملية غسيل كبرى لكل هذه النواتج وكل هذه المواد السامة والمؤكسدة ويقوم بتخفيفها لأقصى درجة وينشط الكلى في التخلص منها بصورة منظمة وسريعة0
وترجع أهمية شرب الماء الدافئ في الصباح أيضا إلى الحفاظ على مستوى من التوازن النفسي للجسم وذلك لأن تناول الماء على معدة خالية يسرع بعملية امتصاصه للخلايا وخاصة الخلايا الدماغية وبالتالي يستطيع الإنسان الحصول على مزاج معتدل في الصباح0
تحياتي
