مرحبا </B>
صباح الخير / مساء الخير</B>
هل انتي خجولة؟</B>
هذا الاختبار يساعدك على معرفة ذلك</B>
ــ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم </B>
أ ـ البي الدعوة على الفور </B>
ب ـ أتردد قليلاً ثم أذهب </B>
ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر </B>
ــ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة </B>
أ ـ أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة </B>
ب ـ اشعر بالإرتباك واطلب طرح السؤال ثانية </B>
ج ـ اتلعثم ولا أعرف كيف اتصرف </B>
ــ طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة </B>
أ ـ اتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة </B>
ب ـ أقول رأي ثم أندم </B>
ج ـ اصارحها أنني أفضل اعلان رأيي في حضور الصديقة المعنية </B>
ــ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو العمل</B>
أ ـ أدافع عن نفسي من دون تردد </B>
ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة </B>
ج ـ أشعر بكأبة وبأس </B>
ــ هناك مايضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً </B>
أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة </B>
ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد </B>
ج ـ لاأستطيع المصارحة </B>
النتيــــــــجة </B>
إذا كانت معظم إجاباتك ( أ )</B>
تعانين في بعض المواقف من الخجل الإجتماعي خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة </B>
لكنك تملكين اسلوباً يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج .. </B>
خجلك عموماً جيد ومحبب ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها ... </B>
نصيحتنا لك : </B>
يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل ... </B>
إذا كانت معظم إجاباتك (ب)</B>
تعانين من نوعين من الخجل الإجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة .. </B>
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الإجتماعي .. </B>
عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً ... </B>
نصيحتنا لك : </B>
ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف </B>
إذا كانت معظم إجاباتك (ج)</B>
أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان .. </B>
دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لايعانين من الخجل </B>
نصيحتنا لك :</B>
التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك ... </B>
تحياتي </B>
