أسباب التكلم أثناء النوم !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين


واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا .

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعبة الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم .

5- يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .


اما عن الجانب الدوائي فلا داعي للقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ..,’,

منقول للإفادة

أخي الكريم شاري الطيب
مفيد جداً مانقلت
يعطيك العافية على هذه المعلومات النافعة
..دمت بعين الله ورعايته..

معلومات حلوة

معلومات اكثر من رااااااائعه

الله يعطيك العافيه موضوع قيم

انا يقولو عني ان اتكلم بس مو واجد يعني قليل

تحياتي

التحدث اثناء النوم جدا محرج خصوصا اذا تكرر بشكل شبه يومي

إن شاء الله نحاول نطبق النصائح المكتوبة

موضوع جميل

شكرا معلومات مفيدة ومهمة
يعطيك العافية

تحياتي

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .


سلمت يداك لما قدمت
الله يحفظك ويرعاك

تحياااتي

http://www.babalsharq.com/besmallah.gif

سلمت يداك عالطرح الجميل
تحياتي لك

تسلم خوي
شاااري الطيب
موضوع جميل
الله يعطيك العافيه يارب
تحياااتي
صوت الاكرف
http://home.no.net/anyas/anyaflower284.gif

بسم الله الرحمن الرحيم
يسلمووو خيو
معلومات نافعه جدا
وبصراحه شي محرج جدا جدا انك تتكلم وانت نايم وتقول بلاويك اللي
عمرك ماقلتها لاحد واااااااي وهقه مو
تحياتي وتقبل موري
ريوووووووش

اشكر الجميع على المرور الطيب
الله لايحرمنا من ردودكم الحلوة
الله يعطيكم الف الف الف عافية
تحيااااتي للجميع

الموضوع جدا حلو ومفيد

تسلم اخوي

سلمت يداك اخي الكريم عالطرح الاكثر من رائع

وانشاء الله راح نعمل بالنصائح

تحياتي