للحكة أو الدغدغة في الحنجرةإذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟هناك أعصابمحفزة في الأذن، وعند حك الأذنتقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسببتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجةأو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيسمركزالأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي. **********
لا تشعر بالألمهل تخاف من الحقنة؟ ومن لايخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوفوالألم معاً عن طريق السعالأثناء اخذالحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعالأثناء الحقن يقللالألم لان السعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكيةويمنع تركيب إجراءاتالشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة**********
حتى لا تصاب بالدوخةضع يدك على شيء ثابتلان اليد تحتويعلى أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعكس الإشارة التيترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عنالتوازن في سائلمن نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقلكثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزالأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي.**********
أوقف نزيف الدم من الأنفأغلق انفكوارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبةفهي وضع قطن علىلثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغطعليه بقوة.
لماذا؟يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرةفي مستشفى اينتابيني، فيديربان، جنوب أفريقيا.**********
اجعل قلبك يتوقفهل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك.
لماذا؟يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبيطارئِفي جامعةِ بيتسبيرج.
**********
التخلص من النمنمةإذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلمفي أقلمن الدقيقةلماذا؟تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمتبتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.اقرأ دماغكإذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،راجعه قبل النوم.
لماذا؟لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،فأي شيء تقَرأهمباشرة قبل النوم يشفركذاكرة طويلة المدى:bigsmile: منقول:bigsmile:
