تناول المشروبات الغازية لها قواعد!!

كشفت دراسة طبية نشرتها دورية طب الأسنان البريطانية، أن هناك صلة قوية بين احتساء المشروبات الغازية وبين زيادة الإصابة بتآكل الأسنان لدى الأطفال والمراهقين.

وتوصلت الدراسة التي شملت اكثر من ألف طفل، إلى أن خطر الإصابة بتآكل الأسنان يتزايد لدى الأطفال البالغة أعمارهم 12 عاما الذين يتناولون المشروبات الغازية بنسبة 59 في المائة، في حين ترتفع هذه النسبة إلى 220 في المائة عند الأطفال البالغة أعمارهم 14 عاما.

واكتشفت الدراسة أن ثلثي الأطفال البالغة أعمارهم 12 عاما يتناولون المشروبات الغازية، في حين وصلت نسبة الأطفال ذوي الأربعة عشر عاما الذين يتناولونها إلى 92 في المائة، مضيفة أن 40 في المائة من عينة البحث تتناول ثلاثة أكواب أو اكثر من المشروبات الغازية يوميا.

والجدير ذكره من جانب آخر أنه إذا كنت ممن يسارعون إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد شرب الصودا، عليك التفكير في ذلك مرتين حيث إن القيام بذلك يسبب ضررا للأسنان أكثر من النفع. ومن الأفضل الانتظار ما بين 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الصودا، بحسب ما أفادت به دراسة حديثة.

المشروبات الغازية ذات وسط حامضي وتحمل بين ثناياها إمكانية إتلاف مينا الأسنان. فقد قام فريق من أطباء الأسنان في جامعة غوتنجن بألمانيا بدراسة لتحديد أفضل الأوقات لتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الصودا .

ووجد الباحثون أن التنظيف بعد فترة 30 إلى 60 دقيقة وليس مباشرة أفضل بثلاث مرات في حماية الأسنان من آثار التآكل التي تحدثها المشروبات الغازية .

وفي الدراسة وضع 11 من المتطوعين قطعة معقمة تشبه الأسنان يمكن إزالتها مدة ثلاثة أسابيع. وكانت القطعة تزال في الصباح والمساء وتغمس في محلول ذا حامضية تعادل حامضية الصودا مدة 90 ثانية .

وبعد ذلك يتم تنظيف قطعة الأسنان المتحركة بواسطة فرشاة كهربائية عدة مرات بعد تناول الصودا. وبعد ثلاثة أسابيع قام الباحثون بقياس سماكة المينا لرؤية مقدار التلف الذي أصاب الأسنان.

وجد الباحثون أن التلف كان أقل حين انتظر المشاركون 30 إلى 60 دقيقة قبل تنظيف القطعة التي غمست بالمحلول الحامضي .

وقد تم عرض نتائج الدراسة على الاجتماع السنوي للجمعية الألمانية لحماية الأسنان حيث حصلت على جائزة من شركة ريغلي الصانعة للعلكة.

بالإضافة إلى هذه المعلومة الجديدة، قالت دراسة أعدها أخصائيون بريطانيون أن تنظيف‏ الأسنان بالفرشاة لفترات طويلة وبقوة زائدة لا يساعد على تنظيفها ولمعانها بل هو‏ ‏بالفعل ضار بها وباللثة. ‏ ‏

وقال البروفسور بيتر هيسمان من قسم الأسنان في جامعة نيوكاسل ابون تين أن ‏ ‏دراسة أعدها القسم أكدت أن تنظيف الأسنان لفترة دقيقتين وبضغط يعادل 150 غراما ‏ ‏(وزن برتقالة) يعتبر مثاليا للحصول على أسنان براقة ولثة متعافية.‏ ‏وشدد هيسمان على أن تنظيف الأسنان بقوة اكبر ولفترات أطول ضار بالطبقة‏ ‏الخارجية للأسنان واللثة معا. ‏ ‏

وأشار هيسمان إلى أن تنظيف الأسنان بقوة ضروري لإزالة البلاك لكنه ضار إذا ‏ ‏تجاوز حد معين. ‏واعتبر أن الطريقة المتبعة في تنظيف الأسنان عامل هام آخر في تحديد صحتها‏ ‏مشيرا إلى أن الدراسة التي قامت بها الجامعة تضمنت 16 وسيلة مختلفة لتنظيف‏ الأسنان بفترات تراوحت بين 30 و 180 ثانية وبقوة ضغط بين 75 و300 غرام.‏ وقال، أن النتيجة التي توصلت إليها الدراسة أن الفترة الأمثل لتنظيف الأسنان هي ‏ ‏120 بقوة ضغط لا تتجاوز 150 غرام.

هذا ومن جانب آخر وحول المزيد من الاضرار التي تحدث عن تناول المزيد من المشروبات الغازية حيث أظهرت دراسة أميركية أن الأطفال والمراهقين الذين يشربون كمية كبيرة من المشروبات الغازية أكثر عرضة لاضطرابات النوم وآلام الرأس.

وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة (لو جورنال سانتيه) الفرنسية أن المشروبات الغازية غنية بالسكر وبالكافيين الذي يخل بالتوازن الغذائي للأطفال.

وبينت الدراسة من خلال متابعة استمرت أسبوعين للنظام الغذائي والنوم لدى 191 مراهقا بين 14 و 17 عاما، أن الذين يشربون كمية أكبر من المشروبات الغازية أكثر عرضة من غيرهم لاضطرابات النوم والنعاس والخمول أثناء النهار.

كما أظهرت متابعة أطفال بين 6 و 18 عاما أن الطفل الذي يشرب لترا ونصف اللتر من المشروبات الغازية يوميا يعاني أكثر من آلام الرأس الدائمة.

هذا ودعمت دراسة سابقة ما جاء في هذه الدراسة حيث أكدت الشكوك المتداولة حول تأثير المشروبات الغازية على سلوكيات الأطفال، بعد أن اكتشفوا أنها تحرمهم من النوم أثناء الليل وتؤثر على مزاجهم وحيويتهم أثناء النهار.

حيث وجد الباحثون في جامعة ولاية أوهايو الأمريكية، أن الأطفال الذين يشربون المرطبات الغازية الكافيينية ينامون أقل، ويستيقظون أكثر أثناء الليل ويصابون بالخمول والنعاس خلال النهار بصورة أكثر.

ولاحظ الباحثون في دراستهم، أن أنماط النوم لدى الأطفال الذين استهلكوا كميات كبيرة من الكافيين، كانت مشوشة بحيث كانوا أكثر استيقاظا في الليل وناموا وقتا أقصر، وكانوا أقل حيوية وأكثر نعاسا أثناء النهار.

وفسّر العلماء أن هذه النتائج تعني أن الكميات القليلة من الكافيين أيضا يمكن أن تؤثر على الأطفال، لذلك ينبغي حظر آلات بيع المشروبات الغازية في المدارس.

وتشير دراسة سابقة إلى أن الكافيين لا يضاف إلى المشروبات الغازية من اجل النكهة بل لجعل المستهلكين يدمنون عليها. وأثارت الدراسة ردة فعل غاضبة من جانب صناعة المشروبات الغازية التي قالت أن النتائج مغلوطة وغير مسؤولة.



____________

مع تحياتي

احسن اخي
واناحاول نبتعت
صحيح هي ادمان
بس الله كريم
كل شي يجي بالاراده
الف شكر لك

تحياتي


بحر الشوق

بارك الله فيك وكثر الله من امثالك وجزاك الله خير على المعلومات الطيبه

مشكووووووووووووووووووره :)

هههههههههههههه

تصدقي خيه مع الي اسمعه عن المشروبات الغازيه مو فايد معايا

يعني تلاقيني وني اقرأ عالموضوع اشرب بيبسي

حاول اتخلص منه وماقدرت


لكن تسلمي عالمشاركه وماتقصري

تحياتي

مشكور أخوي بحر الشوق وحاول يابطل تتركه

بيسان مقشره ع لمرور والله يعطيش الف عافيه

سر الوجود حبيبتي ياالله حاولي تتركيه زين أني ما اشرب