فاكهة الكيوي تخلصك من الزكام ...

فاكهة الكيوي تخلصك من الزكام"

فاكهة الكيوي تحتوي على فيتامين "سي" ومجموعة من الأملاح المعدنية التي ينصح بتناولها للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة

http://www.9ll9.com/up/uploads/b58436278d.jpg

أفاد باحثون بأن فاكهة الكيوي تحتوي على فيتامين "سي" ومجموعة من الأملاح المعدنية التي ينصح بتناولها لمساعدة الجسم على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الزكام الشديدة، كما أنها تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية.

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين، ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجمس حوالي 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم "اشينيدين" يتحلل في البروتينات، ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.


مـ ع التـ ح ـيهـ



وردة البستان

يسلمو خيتي عالمعلومات المهمة وانا سمعت بعد انها ترجع الدم الى معدله الطبيعي يعني مفيدة جدا للي عندهم فقر دم بس بصراحة انا ما آكلها
يسلمو خيتي وردة والله يعطيج الف عافية
تحياتي

معلومات مفيدة وحـليوة..

اني احب فاكهة الكيوي اذا كانت حـاليه..

الله يعطيج العافيه خيتتو عالطرح..

يسلمو حبايبي على طلتكم نورتو


تحياتي


وردة البستان

http://www.soot4u.org/sp/dohahost_76717677.gif

تشكري خيتو ورده على الافاده


ربي يعطيك العافيه

مشكوره خيتو ع الطله نورتي

مرآآآآآآآآآآآحب

اليوم جبت لكم موضوع يتكلم عن فاكهة الكيوي وفائدتها

فاكهة الكيوي للتخلص من الوزن الزائد

فاكهة الكيوي هي ثمرة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن ، لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين "س" ، بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين ، ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية، نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ، ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات، كما يوصف لعلاج السمنة، التهابات الأنسجة التقلصات العضلية، الضعف العام، والإرهاق فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.

ويمكن حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل إلى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً، فمن الممكن وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمار تنتج غاز الإيثلين الذي يساعد الكيوي على النضج

تسلمي على الطرح الرائع
الله يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايات الروح

تسلمي على الطرح الرائع
الله يعطيك العافية

---

العفو

نوّرتي الصفحة خيتوه

لا عدمناكِ

معلومااات قيمة ..

شاكرة طرحك المفيد غاليتي ..

دمتي بخير ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلاس

معلومااات قيمة ..

شاكرة طرحك المفيد غاليتي ..

دمتي بخير ..

---

هلا حبيبتي

مشكوووورة على التواااصل الحلو ^__^

السلام عليكم
ماشااء الله .. كل فاكهه لها فووائد عده
وسبحان الله ماخلق شيء باطلاً
الله يعطيكِ العافيه خيووة
موفقه لكل خير
تحيااتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الزهراء

السلام عليكم
ماشااء الله .. كل فاكهه لها فووائد عده
وسبحان الله ماخلق شيء باطلاً
الله يعطيكِ العافيه خيووة
موفقه لكل خير
تحيااتي

---

هلا وغلا حبيبتي

نوّرتي الصفحة بوجودكِ المتألق

ألف شكر

كم احب الكيوي
يم يمي