كيف تتغلب على الخجل؟!!....

السلام عليكم

:embarrest:كيف :embarrest:تتغلب :embarrest:على :embarrest:الخجل:embarrest: ؟ :embarrest:

يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك.

الخطوات:
1. بداية، حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.

2. تصرف كما لو كنت غير خجول. في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.

3. مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين. أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.

4. انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.

5. خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل. إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذا الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.

6. انظر وتعلَّم. مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.

7. اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.

لـــــــــــــــلأمــــــــــــــــــانة
مــــــــــــنـــــــقـــــــــول

يعطيك العافيه

على طرحك الرائع

السلام عليكم

يعطيك العافيه

على طرحك القيم

تحياتي لك وشكرا

طرح جميل
يعطيك ربي الف عافية
يسلمووووووووووووووو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sweet Magik

يعطيك العافيه



على طرحك الرائع

---

مشكوووره اختي علـ مرور..:amuse:

موضوع حلو للطرح

والله يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كميل الفضلي

السلام عليكم


يعطيك العافيه

على طرحك القيم


تحياتي لك وشكرا

---

وعليكم السلام

العفو ومشكوووووووور اخي على مرورك الرائع.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا الأحلام

طرح جميل
يعطيك ربي الف عافية
يسلمووووووووووووووو

---

الله يعافيك.:noworry:

مشكوورة اختي على المرور الجميل..

خالتي مشكووووووووره على التواجد الحلو..:bigsmile:

يسلموو الله يعطيك العافيه ولايحرمنا منك

مشكوووووووووووور
لاعدمنااااااااك اخوي

تقبل مروري..

الله يعطيك العافية اخوي على النقل الجميل ..

مشكووووووورين على المرور ، بس مو تقروا وتنسوا ويروح عليكم.

بسم الله الرحمن الرحيم
يسلمووووووووو خيو شبل الطفوف
بصراحه موضوع جدا رائع خيو
سلمت يمناك خيو وفي انتظار المزيد منك
تحياتي
ريووووش

االريشة الناعمة مشكووووره على المرور الرائع..