الـصـلاة للمـرأة الحــامـل..

بسم الله الرحمن الرحيم ...

سألت إمرأة (حامل) طبيبها:

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟


فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

منقوول ..:embarrest:

سبحان الله
دواء المرء بالعبادة
تسلمي خيتو عالنقل
يعطيكِ ربي الف عافية
بالتوفيق...

مشكورة اختي ام جمال على المرور الحلوو..

مشكورة شذى الزهراء على الموضوع

مشكورة اختي عاشقة الرسول على المرور الحلوو..

سبحان الله العظيم
فكل شيء يتدخل في عبادت الله عز وجل هي خير
مهما كانت في جسد او مال أو نفس
مشكور أختي شذى الزهراء
والله يعطيكي الصحة والعافية
وانا كنت افكر كل ما أصلي وأتحرك في صلاتي
فا أقول أليست رياضة ؟
وبذات عندما تقيم صلاتك وانت معتدل قائم متواضع خاشع
الزكا لنفس ترخي أعصابك تمرن عضلاتك
سبحان الله العظيم

مشكووووووورة خيتوووو على الموضووع الرائع والمفييد
تسلم يمناااك
بانتظار جديدك تحيااتي لك:لهلو

مشكورة اختي
على الموضوع الجميل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمضان

سبحان الله العظيم

فكل شيء يتدخل في عبادت الله عز وجل هي خير
مهما كانت في جسد او مال أو نفس
مشكور أختي شذى الزهراء
والله يعطيكي الصحة والعافية
وانا كنت افكر كل ما أصلي وأتحرك في صلاتي
فا أقول أليست رياضة ؟
وبذات عندما تقيم صلاتك وانت معتدل قائم متواضع خاشع
الزكا لنفس ترخي أعصابك تمرن عضلاتك

سبحان الله العظيم

---

اشكرك اخوي على مداخلتك الحلوووة,,

لاعدمناك..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لهلو

مشكووووووورة خيتوووو على الموضووع الرائع والمفييد
تسلم يمناااك
بانتظار جديدك تحيااتي لك:لهلو

---

الاروع تواجدج اختي لهلو ,,

لاعدمتج ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل مقتول 2

مشكورة اختي


على الموضوع الجميل

---

الاجمل تواجدك اخي ...

لاحرمناه ..

يسلمووووووووووووووو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sweet Magik

يسلمووووووووووووووو

---

يسلم عمرج اختي ,,,مشكورة عالمرور ,,

سبحــان الله ....
مشكورة شذى على الطــرح القيم
دمت ودام قلمك الرائع ...
تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة بإحساسي

سبحــان الله ....
مشكورة شذى على الطــرح القيم
دمت ودام قلمك الرائع ...
تحياتي

---

اشكرج عزيزتي على تواجدج الحلووو,,

لاعدمتج,,