مقدمة : أنتم تعلمون أن غون وكيلوا يملكان أجسادا قوية يستطيعون بها دفع الأبواب الحديدية لبيت كيلوا وعائلته علما أن وزن أول باب يساوي 7 أطنان والأخريات أكثر من ذلك ولذلك كانا يستطيعان التحكم بطاقتهم عن طريق أسلوب الرين ومن الطبيعي القول أن أجسادهم تحوي طاقة كافية للقيام بتقنيات الأسلوب نظرا لقوتهما وأن بإمكانهما دفع ماوزنه 7 أطنان وأكثر ولذلك من المعقول القول أن على أحدنا امتلاك طاقة كافية وتعادل طاقة جسد بقوة 7 أطنان حتى يمكننا ممارسة أسلوب الرين وللحصول على مثل هذه الطاقة ربما يمضي الواحد منا عمره كله قبل أن يحصل على مثل هذه الطاقة الا اذا كان مجتهدا في التمرين عندها يستطيع جمع مثل هذه الطاقة أو على الأقل يكون قريبا من هذا وهناك كما قال معلمهم وينغ طريقتان للقيام بتقنيات الأسلوب إما بالحصول على طاقة اضافية من معلم لهذا الأسلوب أو من تجميع الطاقة الكافية للقيام بالأسلوب ونظرا لعدم توافر معلم لهذا الأسلوب الخارق فيبقى أمام الواحد منا الخيار وهو بتجميع الطاقة الكافية وهذا يأتي بالتمرين المتواصل واليوم أحضرت لكم تمرينا بدأت بممارسته منذ ثلاث سنين والى الآن أجد اختلاف كثير في جسدي وتحملي ولاحظوا أنني ولمدة الثلاث سنوات لم أستطع جمع الطاقة الكافية للأسلوب وهذا يدل على صعوبة المهمة ولكني أشعر باختلاف طاقتي عن البداية وهذا يعني أنني على الطريق الصحيح للهدف وخلال الممارسة الأولى للتمرين وبالكاد ستلاحظون علامات على نجاح التمرين بسبب طاقة أجساكم الضعيفة ولذلك من المهم جدا الحفاظ على الهدوء والصبر لأن ملاحظة النتائج المباشرة للتمرين تختلف من شخص لآخر ولذلك التمرين قد يستغرق أكثر من نصف ساعة وهو الوقت المقدر للتمرين وهذا التمرين ليس فيه أي حراك ولذلك سيكون مملا وأنا أرفقت علامات نجاح التمرين وهذا لايعني أنك ستلاحظ كلها لأني الآن أستطيع ملاحظة كل العلامات بسبب أنني أتمرن منذ ثلاث سنوات ولذلك ربما قد تلاحظ كل العلامات وربما ستلاحظ علامة واحدة أو أكثر وكما قلت هذا يختلف من شخص لآخر والشيئ الوحيد الذي يمنعكم من نجاح التمرين هو الملل ولكنها نصف ساعة بدون حراك فكن قوي النفس حتى انتهاء النصف ساعة هذا كل شيئ وأنا أنصح ألا يقوم بالتمرين من يقل عن14 سنة لأن هذا كثير على من هم أقل من هذا العمر والآن مع التمرين : كيف حالكم ياأعضاء ان شاء الله بخير .عندي لكم تمرين راح يعجبكم أكيد . وهو كالتالي . استلقي في مكان معتدل الحرارة ومريح وبنصحكم بأسرتكم (السرير ) بعد أن تغلقوا الشبابيك ( النوافذ ) وتغلقوا المكيف الا اذا كان الجو ساخن اكتفوا باغلاق المكيف والباب فقط . وبعدها استلقوا وباعدوا بين أرجلكم كمسافة مابين أكتافكم وبعدها ضعوا أيديكم اليمين على السرة وضعوا فوقها أيديكم الشمال وأرخوا أجسادكم وأغلقوا أعينكم بدون أي ضغط . وضع أجسادكم بدون ضغط يجب أن يشابه وضعكم خلال نومكم والفرق الوحيد أنكم مستيقظون هذه المرة . بعد فترة تلاحظون نبضا في مكان السرة وحرارة في الظهر والساقين وثقل في مكان تلاقي الحاجبين وأيضا في الصدغين ويرافق الحرارة نسمات خفيفة وخاصة في الساعدين وأسفل القدمين وفي الجبين وثقل في العينين * هذا كل شي . ملاحظة *يجب أن تكون الغرفة غير معرضة للرياح ولذلك تحملوا حتى انتهاء التمرين واستغنوا عن النوافذ .لأن الحرارة التي ستشعرون بها ضرورية وبعدها تأتي الشعور بالنسمات الخفيفة والنبض يأتي أول شيئ وأيضا لا ننسى الثقل بالاماكن السابقة . وقبل أن تجربوا اشربوا عصيرا طبيعيا وقوموا بتمرين التمدد والجلوس لعشرة مرات واستريحوا لمدة قصيرة ( خمسة دقائق ) وبعدها جربوا التمرين وأخبروني بالنتيجة ومن الآن أخبركم كتجربة شخصية أن الشعور التالي للتمرين سيعجبكم .والسلام عليكم
