][الكيوي][فاكه الصحة والرشاقة][

يعتبر الكيوي من الفواكه التي تزود الجسم بوحدات حرارية قليله فالثمره الواحده تعطي الجسم حوالي 20 سعره
حرارية نظراً لانها تحتوي على نسبة عالية من الايلياف واهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية
الخاصه بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعده على الشعور بالشبع.. ونظراً لغنى هذه الفاكهة
بفيتامين سي والاملاح المعدنية فإنه ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات
الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة كما تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي
الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الانسجة العصبية...

مشكوره خيتو على المعلومات
الله يعطيك العافيه
تحياتي
زهرة القلوب

معلومات جدا مفيدة عن*الكيوي*،والله أنا أحب هذه الفاكهة من آكل يرتاح بطني:clap:

مشكورة

تسلمي خوخيه ع الموضوع المفيد
يعطيك ربي الف عافيه
بانتظار جديدك
تحياتي
ضحكوه البطه

تشكرين خيتووو بشراريروووووو على المعلومه

والفواكه مفيده كثيييير للرشاقه والصحه

تسلمي خيتووو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

تسلمي خيتو على هالطرح ..

بارك الله فيك ..

كل المودة